Йога-центр YogaUnion на Выборгском шоссе

асел, цветов и других растений. Все составляющие имеют большой запас своей жизненной энергии. При тлении благовоний выделяются особые вещества, вдыхая которые человек получает жизненную энергию этих растений. Одно действий благовоний — это успокоение ума, что тесно пересекается с целями йогических практик Также можно использовать благовония как ритуал, при котором вы сразу включаетесь в практику, ведь тлеющая палочка создает особую атмосферу.
️ В йогу благовония пришли из индуизма, где их используют при проведении религиозных ритуалов. Видов благовоний много, но в практике йоги они чаще всего используются в виде палочек и пирамидок. В основном они нужны для влияния на психосоматику человека: взбодриться, успокоиться, сконцентрироваться.
Важно понимать, что благовония могут принести как пользу, так и вред. Важно понимать для каких целей они вам необходимы, то есть нужно понимать, какую палочку зажечь при усталости, какую при заболеваниях, какую для успокоения и т.д.
Например, ароматы, которые успокаивают и помогают при переутомлении (чайное дерево, мелисса, ромашка, сандал, ваниль и др.) лучше использовать в вечернее время. А ароматы, которые бодрят и повышают внимательность и концентрацию (лимон, мандарин, апельсин, кедр,корица и др.) лучше использовать утром или в первой половине дня. Можно зажигать палочки и для нормализации нервной системы (лаванда, жасмин, мирра, роза, мята и др.). Вариантов применения, как видите, много.
Благовония выделяют очень много ароматного дыма, поэтому важно зажигать их в проветриваемом помещении. Не стоит весь день жечь палочки или использовать их слишком часто, это может вызвать головную боль, раздражения слизистой глаз, носа, горла, респираторные заболевания. Обратите внимание на состав: благовония, пропитанные натуральными ароматическими маслами, работают во благо, а вот палочки с синтетическими ароматизаторами лучше вообще не зажигать.
Общие советы:
Для маленького помещения хватает одной палочки. Одна палочка горит 20—30 минут.
Советуйтесь с продавцами или почитайте в литературе какие ароматы для чего предназначены, уточняйте «натуральность» палочки.
Соблюдайте технику безопасности и не оставляйте палочки без присмотра, и обязательно используйте курильницы.
Зажигайте благовония только в хорошо проветриваемых помащениях.
Запись на занятия по телефону
Ждём вас в нашей студии!