Йога-центр Ишвара

терапия 14.07 вт 8—9:30 Милена Андрияшкина. Разблокировка тела 12—13:00 Геннадий Стафеев. Функциональное многоборье 17—18:30 Оксана Стафеева. Гормональная йога 15.07 ср 9—10:30 Оксана Стафеева. Йогатерапия 12—13:00 Геннадий Стафеев. Функциональное многоборье 16.07 чт 8—9:30 Милена Андрияшкина. Разблокировка тела 12—13:00 Геннадий Стафеев. Функциональное многоборье 16—18:00 Михаил Ясырев. Общая практика йоги 108прикосновений. Йога расслабления. 17.07 пт 9:00—10:30 Оксана Стафеева. Гормональная йога 12—13:00 Геннадий Стафеев. Функциональное многоборье. 19—22:00 Михаил Ясырев, мастер-класс «Шпагаты это легко» 18.07 сб 8—11:00 Михаил Ясырев, мастер-класс «Балансы на руках» 12:00 трансформационная игра Сатори от Дамира Хамзина. 14—16:00 Михаил Ясырев. Ответы на вопросы по практике. 17—18.30 Оксана Мирошниченко. Вечерний релакс, Yogaflow system уровень стихии Вода 19.07 вс 7:30—9:00 Дамир Хамзин. Висцеральный самомассаж. 11—14:00 Михаил Ясырев, мастер-класс «Падмасана — пошаговое руководство» 17—18:30 Оксана Стафеева. Йогатерапия Стоимость участия: Занятия Милены, Оксан, Геннадия и Дамира за донейшн. Занятия Михаила Ясырева: Занятие — 500 руб. 1 мастер-класс 1500 руб. Беседа — донейшн. Вся программа Михаила по предоплате 3000 руб. Переводом на карту сбербанка организатору Оксане Геннадьевне М. 5469550051787486 Занятия и лекции проводятся в следующих локациях: — с 10:00 до 17:00 на площадке под тренировочным тентом (между первой костровой площадкой и баней). — с 5:00 до 10:00 и с 17:00 21:00 на берегу напротив второй (основной) костровой площадки. Как проехать — N 60.879238 E 30.437885. Построить маршрут в Яндекс.Навигаторе:.. Далее по пляжу или по лесу практически до конца бухты (мы стоим НЕ в начале), везде висят вывески! ДОНЕЙШН — за занятия/лекции/практики проводится преподавателям после занятий. В спец. ведёрко для сбора донейшн либо на карту. — за пользование кемпингом и на поддержку проекта летний лагерь #yogaflowladoga2020 переводом на карту сбербанка 5469550074481851 (K.Kharkovskiy) Оргвопросы Оксана +7 (981) 750-15-15лучше писать на Вотсап, телеграмм) Чат для гостей лагеря с последними новостями и возможность. найти попутчиков здесь добавляйтесь и приглашайте друзей!

е быть со мной. Я со мной. Хрустите попкорном, а я буду рассказывать. Первое что мы вспомним — еда это в настоящее время не насущная потребность, а получение удовольствия. Мои опыты с голоданием внятно показали что несколько суток без еды не вызывают даже настоящего ощущения голода. А это значит?⁉
‼Вот именно это ЗНАЧИТ! Это значит что наслаждаться можно и меньшим количеством еды — если она вкусная и ты дашь себе время прочувствовать этот вкус.
Начинаем с простого. Едим медленно одно блюдо. Каждый отправленный в рот кусочек прочувствуем. Сперва съедаем наиболее лакомые кусочки. Если стало не так вкусно как сначала — отставляем тарелку и наслаждаемся послевкусием.
Первый шаг на пути к похудению с удовольствием — это именно научиться получать удовольствие. Учимся наслаждаться вкусом!
И помним — маленькая пироженка вкуснее чем огромный торт.

. Довольно. Я объявляю соревнование. Я худею. Приглашаю взяться за дело вместе со мной. Мой стартовый вес сегодня 77.
Кто со мной — пишем свой вес в комментарии, и раз в неделю сверяемся. Учрежу-ка я приз за победу над своими жирами. Приз пойдет не из каких-то спонсорских, а прямо из моих карманов. Поэтому пока повременю с объявлением что за приз.
⁉Как будем бороться, спросишь ты? А это мы тоже посмотрим. Свой вариант я озвучу непременно, да я его уже и писал несколько раз. А ты предложи свой.
Сверяем часы и вперед.