Йога, как один из способов физического и духовного развития, в приоритете у многих приверженцев здорового образа жизни. Она расслабляет, укрепляет мышцы, развивает гибкость и способствует духовному росту, что немаловажно. Все это легкодоступно в йога-центрах Санкт-Петербурга.
Йога столь же разнообразна, как меню в ресторане. В зависимости от личных предпочтений, можно выбрать хатха, дхьяна, мантра, сахадж, шакти, янтра – и это далеко не весь перечень. Обилие видов техник древнего искусства не уступает многообразию характеров и типов личности людей. Каждый центр предоставляет возможность подобрать индивидуальный график и программу занятий. Помимо общих занятий, существуют специальные методики для детей и беременных женщин. Комплексное воздействие на организм обеспечит восстановление естественного баланса в организме, улучшение обмена веществ, нормализацию кровообращения и омоложение. Духовно йога подарит внутреннее равновесие, способность контролировать свои эмоции и противостоять стрессам. Йога-центры Санкт-Петербурга предоставляют систему скидок, оснащены всем необходимым оборудованиям и позволят с пользой провести время.
