Танцевальная студия Den`Studio на Валдайской улице

менно тебе. Импровизируя создается новое, оригинальное, идет познание себя не только как танцора, но и как человека. В бальных танцах не смотря на важность техники, также можно импровизировать, хотя бы в тех же эмоциях и не только!
2. Мастер-классы
Они очень вдохновляют и мотивируют. Не важно, какой у
вас уровень, новичок вы или продвинутый, все равно каждый найдет для
себя важное и полезное. Такие мероприятия дают сильный толчок к
развитию, вдохновение, мотивацию, а бонусом знакомство с интересными людьми.
3. Развитие тела
Конечно, сами тренировки по танцам уже хороший тренинг для тела, но мы всегда хотим быть сильнее и выносливее, поэтому ОФП нам в помощь! Основные направления, известные всем с детства — это бег, плавание, фитнесс, силовые упражнения. С помощью них развивается выносливость, сила, наше танцевание становится на порядок выше. Бальникам хорошо для развития подойдет джаз и модерн. А если нет времени, всегда выручат старые добрые упражнения, которые можно выполнять дома во время просмотра любимого сериала!
Автор: Манухина Мария

пример если без партнерши, то гантеля эмулирует руку партнерши, ведение и т.д)
3. Совет партнерам, отжимайтесь больше хотя бы 20 перед и 20 после тренировки, только не торопитесь, включите Медленный Вальс, и делайте так, 1-2-3 опустились, 2-2-3 поднялись
4. Стать в «стандартную» стойку, коленки прямые, и попрыгать на ступнях. Для усиления эффекта в руки по полуторакилограммовой гантельке
5. Ну, танцуя порознь отмечаю ритм прищёлкиванием пальцев (типа, как кастаньеты) — это расслабляет кисть а вместе с ней и всю руку, и в тоже время не даёт ей провисать. Рука остаётся в тонусе и если чётко запомнить это ощущение, после это очень пригодится в ведении.
6. Их надо просто накачать: попробуй тренироваться с утяжелителями на руках, через некоторое время летать будут.
Расслабление ног.
1. Для расслабления коленей могу посоветовать пару глубоких приседов. На несколько минут это помогает даже для сильно зажатых ног. Причем зажатость ног гораздо сложнее почувствовать и осознать, чем зажим в руках, корпусе, бедрах. Показателями зажатости ног в Ст могут быть: падение с ноги сверху, непринятие ногой веса, выстреливание ноги (танго). В Ла я просто чувствую, что не успеваю, ноги мешают.
Зажатость в корпусе.
1. научись стоять в стойке с расслебленым корпусом, вернее сказать — корпус находится в спокойном тонусе.
2. Может помочь чередование исполнения композиций (основных двидений) под быструю и медленную музыку, осознанность взаимодействия стопы, бедра, корпуса и километры «пробега»
3. У меня была такая же проблема. Верх был ужасно зажат, поэтому ноги не работали и не успевали,а плечи окаменели.Ни о каких каблуках не могло быть и речи,но когда мне исполнилось 11 лет (сеучас мне 13)я поняла,что без переноса веса в нижнюю часть тела,работы спины,вихляния 5 токой,использования веса и стопы,нахождения центра тяжести не в плечах а в середине или в центре(я имею виду пресс)и чувство рабочего тела ничего не выйдет!
4. Для более быстрых результатов неплохо думать следующим образом: музыка запускает внутри тебя моторчик, который работает без остановок и перебоев в ритм, который диктует сама музыка. Причем совершенно независимо от ног, которые могут и ускоряться и замедляться. И даже когда стоишь, этот моторчик должен работать. Зажим происходит, когда тело не желает двигаться в выбранном направлении с выбранной скоростью вследствие различных причин: нетренированности мышц, неправильного баланса, отсутствия готовности к движению и т.д. «Моторчик» позволяет избавиться от отсутствия готовности к движению (самое сложное этот моторчик завести.. и действительно если в каждом шаге..есть ощущение работы лопаток,бедер и ухода с опорной ноги,то пропадает зажатость..,у меня она связана с тем если что-то болит..иногда даже нельзя определить что..)
Общая зажатость и её устранение.
1. Пара лет занятий джазом хотя бы раз в неделю дадут нужный результат
2. Расслабленно должно быть всё как можно сильнее, но при условии, что все движения выполняются правильно! То есть стараетесь сделать всё, как рассказывали, но с большим и большим расслаблением. При малейшей зажатости остановиться, расслабиться и начать заново. Мы с партнершей практикуем занятия на расслабления, когда никто не смотрит на технику, но делает всё максимально расслабленно. Хорошим упражнением в Ст на расслабленность является свободная практика: ведёт партнёр то, что ему вздумается, партнёрша ведётся.. На зажиме невозможно станцевать и 3 фигур не из схемы. В этом упражнении партнёру нельзя зажимать и мозги. Нельзя бешено соображать, что сделать дальше, это приведет к напряжению. Надо просто почувствовать музыку, увидеть себя финалистом ЧМ и вперед. В сбивке нет ничего страшного, но это явный показатель зажатости.

овершенно по-разному смотреться на темных и светлых волосах. На темных волосах красиво смотрится идеальный зализ, темные волосы особенно красиво блестят и переливаются под светом софитов. А вот элементы, связанные с украшением, такие как волны, мало заметны и требуют расклейки камнями для привлечения к ним внимания. На светлых же волосах сложнее создать такой же глянец, как на темных, зато волны и рельефные элементы хорошо заметны даже без расклейки и очень красиво выглядят. Если Вы выбираете прическу по картинке и Вам нравится прическа, выполненная на другой танцовщице, но у нее светлые волосы, а у Вас темные, необходимо понимать, что на Ваших волосах прическа будет смотреться абсолютно по-другому.
Длина волос также влияет на результат. Понятно, что на очень коротких волосах невозможно выполнить фигурный пучок, требующий длины волос, или украшение из кос, а на очень длинных волосах будет сложно выполнить некоторые элементы украшения прически, которые легче сделать на волосах средней длины (и уж точно это потребует больше времени).
Конечно, при выборе прически обязательно надо учитывать тип лица. Так, девушкам с высоким лбом подходят элементы, частично закрывающие лоб или пересекающие его (например, прядь или коса через весь лоб). Если лоб небольшой, лучше оставлять его открытым, иначе может создаться впечатление массивной и тяжелой нижней челюсти. Девушкам с узким овальным лицом не стоит делать высоких причесок, дополнительно вытягивающих лицо, и гладких зализов без декоративных элементов, тогда как девушкам с широкими выразительными скулами или круглой формой лица не стоит выбирать прически, в которых декоративные элементы будут располагаться в районе висков.
Чтобы прическа помогала создать гармоничный образ, мастеру необходимо видеть платье. Если платье отличается пышным обильным декором, лучше выбрать более спокойную классическую прическу с минимальным количеством элементов, чтобы не было перебора. К более строгим платьям лучше выбрать сложную прическу с элементами, при расклейке использовать большее количество камней. Также необходимо учитывать линии и декор платья — более геометричные платья требуют и более геометричных элементов в прическе, которые не годятся, если в платье преобладают закругленные линии.
Мастер, выполняя прическу, учитывает и возраст танцовщицы. Многие элементы украшения прически не подходят юным танцовщицам, делая их образ негармоничным. Танцовщицам возрастной группы Сеньоры также необходимо тщательно выбирать прическу. Часто низкие пучки с простым зализом добавляют возраст, тогда как высокие прически, наоборот, делают чуть моложе.
В завершение хотелось бы сказать, что мастер всегда старается найти оптимальный именно для Вас вариант, и только в сотрудничестве возможно добиться идеального результата.
Автор: Дарья Байкова
Источник: talant