Ольга Светлова

  • Стаж 15 лет
4
рейтинг специалиста на основании 4 оценок
Большой стаж
73 просмотра этого профиля за последний месяц Вы владелец профиля?
Информация
Ольга Светлова – преподаватель Кундалини йоги для женщин, Детской йоги, коуч, психолог.

Мое первое знакомство с йогой случилось, когда мне было 12 лет. После 5 лет профессиональных занятий танцами и советской школы ортопед поставил мне диагноз «сколиоз». И каким-то чудом я попала на занятия ЛФК, где инструктор давала упражнения йоги. До сих пор помню, как делала Свечку (Сарвангасану).

Осознанная практика йоги началась в 2001 году. Сразу возникло ощущение, что это моё. С 2002 года, по настоянию моего первого учителя, стала преподавать. Сначала это была хатха йога по методике Айенгара: детальная отстройка тела через асаны, развитие осознанности каждой части от макушки до кончиков пальцев стоп.

Мои Учителя в этой традиции: Габриэлла Джубиляро, Ольга Ильинская, Сергей Михайлов, Игорь Подмазин.

Параллельно шло освоение философии йоги, 8 основных ступеней. Переходом на качественно новый уровень стала практика пранаямы — осознанные дыхательные упражнения, создающие спокойствие ума и ясность видения.

В 2006 г получила высшее психологическое образование. В 2009—2010 гг обучалась в Институте интегративной семейной терапии по программе «Интегративная системная семейная терапия»(Москва). Большой честью для меня было учиться у самого Берта Хеллингера и его непосредственных учеников: Маргарет Барт и Томаса Хафера (2009 -2011гг). Я являюсь сертифицированным расстановщиком.

В 2014 году я получила посвящение в крийя-йогу у Мастера – Свами Шанкарананда Гири. И в мою жизнь прочно вошла медитация. В какой-то момент ощущение собственного тела перестало ограничиваться костями, мышцами и внутренними органами. Появилось чувствование энергии, ее уровня и качества.

С 2015 года я практикую Кундалини йогу и являюсь сертифицированным Учителем Кундалини йоги (сертификат KRI, 1 уровень). Мои Учителя – Харидживан Сингх Кхалса и Гуруджаз Каур Кхалса (WhiteSun). В 2018 г. начала обучение искусству целения Сат Нам Расаян у Хари Сингха и Хари Нам Каур.

Мое духовное имя в традиции Кундалини йоги — Сейва Намдеви Каур.

Как психолог, я работаю в основном с женщинами. И четко понимаю, что от внутреннего состояния женщины зависит очень много:
• прежде всего, ее физическое и психическое здоровье;
• атмосфера и отношения внутри семьи;
• ее реализация в социуме.

Уже 2 года я веду тематические классы Кундалини йоги «Дар быть Женщиной».
На этих занятиях мы учимся понимать себя и свои чувства, освобождаемся от травм и внутренних конфликтов, возвращаем себе собственную силу и взращиваем собственную ценность, благодаря чему становимся счастливыми и здоровыми.

А ещё я Мама. Во время беременности я преподавала йогу для беременных. Когда сын подрос настолько, чтобы повторять за мной позы, у меня появился «напарник» для занятий. Но только до тех пор, пока ему интересно. И я озадачилась вопросом, как сделать практику йоги для своего ребенка интересной и увлекательной.

В 2011 и 2013 годах прошла обучение по направлению «Йога для детей», в том числе, для особых деток. Мои Учителя: Джо Мэньюэл и Виктория Занкина. С тех пор я очень люблю заниматься с детьми. Но больше всего мое сердце греет та польза, которую получают дети:
• Каждое занятие наполняет ребенка спокойствием и внутренней силой.
• Дети занимаются с удовольствием.
• Укрепляются мышцы всего тела. Тело вспоминает, что оно умеет быть гибким.
• Ребята учатся правильно дышать и обретают навыки расслабления.
• Они становятся увереннее в себе и спокойнее.
• Учатся чувствовать и понимать свое тело.

Известно, что причина 80% заболеваний это психосоматика. А это значит, что если ребенок с детства научится расслабляться и управлять собой, у него больше шансов оставаться здоровым, счастливым и успешным.
Мне очень близка тема осознанного родительства.

В 2017 г. прошла обучение в Международном Эриксоновском Университете. После успешной сдачи экзамена мне присвоена квалификация «Профессиональный эриксоновский коуч».
В 2019 — 2020 гг я работала в клинике «Доктор Борменталь» и изучала программы по нутрициологии и расстройствам пищевого поведения.

Благодаря синтезу Йоги, психологии и коучинга я создала программу «Жизнь в балансе» и онлайн-курс «Как любить и принимать СЕБЯ».
Профессиональный стаж
15 лет
Место приема
Россия, Санкт-Петербург, аллея Поликарпова, 6к1 (м. Пионерская 0.5 км)
Цена:
1800 — 4000 руб.
Сертификаты и документы
Ошибка в описании?
Сообщите нам, нажав Ctrl+Enter
Прайс-лист

Фото работ тренера Ольги Светловой

Места работы тренера Ольги Светловой
  • Академия Кундалини-Йоги на аллее Поликарпова

    4,7
    20 отзывов
    аллея Поликарпова, 6к1, Санкт-Петербург
    Йогу давно практикую и знаю, как важна атмосфера для правильного настроя! В эту студию хочется возвращаться, в ней тепло и уютно, а главное, работают профессионалы, увлечённые своим делом! Спасибо вам!!!
Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о тренере Ольге Светловой

4
  /  4 оценки

    Часто задаваемые вопросы о тренере Светловой Ольге

    • Сколько лет Светлова О. работает тренером?
    • Как клиенты оценивают этого специалиста?
    Средняя оценка - 4 на основании 4 оценок