Вы специалист?
Привлекайте клиентов через Zoon

Нигина Усманова

  • Стаж 10 лет
  • Йога: понедельник, четверг, суббота 18:00 - 19:25 11:00 - 12:30 (УСМАНОВА Н. Ш.) 2000 (за 4 занятия)
Информация
Преподаватель хатха-йоги.
Уроки ведутся в стиле йоги «виньяса флоу» — сочетание дыхания и движения с мягкими переходами из одной асаны в другую.Урок строится в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы; объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание.
Основа йогической практики это сочетании дыхания и движения. Вначале урока выполняется специальный разогревающий комплекс «Сурья намаскар» — приветствие солнцу. Этот комплекс очень хорошо помогает понять принцип сочетания «дыхание+движение» и к тому же хорошо разогревает тело к последующим асанам.Далее идет блок асан стоя в том числе на балансы.Потом переход к асанам сидя и лежа, которые позволяют мягко растянуть позвоночник, освободить мышцы от зажимов.
Йога не имеет возрастных, физических и других ограничений (кроме случаев серьезных травм, предупредите о них преподавателя).
Отбросьте сомнения, приходите на практику и вы узнаете о себе (через узнавание собственного тела и его возможностей) гораздо больше.
Ведет йогу в городских проектах «Пока ты спал»,«Живые улицы», Generation Yoga и др.
Образование
СПбГУ, философский факультет.
Курсы повышения квалификации
Обучающий курс по аштанга йоге у Марка Дарби.
Семинары ведущих отечественных и зарубежных преподавателей йоги (Ларуга Глейзер, Балу Тхевар, Игорь Пантюшев).
Опыт и достижения
Общая практика
Личная практика йоги: 9 лет. Опыт преподавания: более 5 лет.
Профессиональный стаж
10 лет
Место приема
Россия, Санкт-Петербург, Набережная Обводного канала, 123 лит Б (м. Фрунзенская 0.6 км , м. Технологический институт 1 0.6 км , м. Технологический институт 2 0.6 км)
Цена:
2000 - 3800 руб.
Сертификаты и документы
Ошибка в описании?
Сообщите нам, нажав Ctrl+Enter
Прайс-лист

Фото работ тренера Нигины Усмановой

Места работы тренера Нигины Усмановой
  • Ленкай

    4,7
    100 отзывов
    Набережная Обводного канала, 123 лит Б, 1 этаж, Санкт-Петербург
    Я искала клуб, чтобы был рядом с метро и смотрела на цены на абонементы, они мне понравились. Посетила пробное занятие йогой. И мне все очень понравилось. Хочу приобрести абонемент и чаще посещать занятия. В группе было 4 человека. Занятие длилось…
Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о тренере Нигине Усмановой

  /  0 оценок

    Часто задаваемые вопросы о тренере Усмановой Нигине

    • Каков опыт работы тренером у Усмановой Нигины?
    • Можно ли оставить оценку работы Усмановой Н. на ZOON.RU?