Елена Сергеевна Костылева

Костылева Елена, как тренер по силовому тренингу, тщательно подбирает комплекс нагрузок, чтобы постепенно развить конкретные группы мышц у подопечного (к примеру, изменить скорость выполнения или количество подходов и повторений во время силовой тренировки — становой тяге, жиме над головой), но, самое главное, уменьшить вероятность нанести серьёзный ущерб здоровью.

Также она является тренером по фитнесу, стретчингу, пилатесу и фитболу и поможет выяснить, насколько вам подходят эти оздоровительные практики (нужно учитывать такие показатели, как возрастные особенности и результаты, которых вы хотите достигнуть).

Кроме этого, Елена — тренер по стрип-пластике. Благодаря танцам мы можем развить гибкость, научиться чувствовать ритм и передавать эмоциональные состояния, не используя слов. Елена поможет вам выучить различные движения и шаги или, если вы уже не первый день в танцах, усовершенствовать технику и подачу.

Кроме того, она является специалистом по ОФП. Рейтинг специалиста на Zoon.ru - 3.7.

Она выезжает в такие районы, как Калининский, Петроградский, Приморский, Центральный, Выборгский и другие (станции Петроградская, Горьковская, Спортивная, Чкаловская, Удельная, Старая Деревня и другие).