Елена Ерофеева

а все многочисленные вопросы по питанию, составляет индивидуальную программу занятий, всегда с радостью делится своим опытом.
А ещё я просто не могу не сказать о том, что Елена — прекрасный, открытый, добрый, весёлый, отзывчивый человек, который заряжает своей энергией и дарит прекрасное настроение. Час очень продуктивной и насыщенной тренировки всегда пролетает быстро и оставляет самые приятные впечатления.

в мою жизнь абсолютно незнакомые мне упражнения, при этом ещё и адаптировала их под мои цели. Я очень довольна. Вернусь обязательно.

олнением упражнений, а не занимается своими делами, как делают некоторые тренеры(я с такими сталкивалась). Заниматься с ней комфортно и результат нашей с ней работы заметен, я стала сильнее, подтянутее, стройнее.

но и правильно строить свои занятия — и я, как новичок во всем этом деле,(конечно без особого желания неправильным подходом и неправильно выбранными нагрузками и упражнениями сделать себе только хуже), решила начать свои тренировки с персональным тренером. Первую пробную тренировку мне провела Елена Ерофеева — и мне с первой же минуты было комфортно с этим тренером! Я такой человек — что если буду чувствовать себя дискомфортно при общении с человеком — то лишний раз постесняюсь что то спросить, сказать и тд. С Еленой же я себя чувствую очень расслабленно (конечно это только в эмоциональном плане:)), и не боюсь спрашивать любые вопросы, пусть даже глупые, но волнующие меня! На самих тренировках конечно физически не расслабиться!по себе знаю — что сама себя я жалею и как только устаю, перестаю делать упражнения — на тренировках с Еленой жалеть себя нет не то, что времени, нет желания — потому что Елена именно заряжает этой эмоцией и желанием достигнуть результат и уже скорее начать себе и нравиться и гордиться собой! Что я отметила также для себя — что перед тренировкой Елена обязательно проводит разминку — это огромный плюс!упражения не повторяются из занятия в занятие — всегда что то новое, при этом Елена каждую секунду контролирует правильность, и когда надо — действительно стоит с вами и контролирует руками и словами правильность абсолютно каждого упражнения во всех подходах!внутри сразу есть уверенность и спокойствие, что ты всё делаешь и правильно и эффективно! И также занятие не ограничено каким то конкретным интервалом времени — пока все упражнения и все подходы, запланированные в данную тренировку не будут выполнены — вас никуда не отпустят, даже если вам на это понадобится больше времени, чем идёт сама тренировка — при этом никаких доплат не требуется — подход действительно человеческий! и при всем при этом на тренировках действительно нет эмоционального давления — они проходят очень доброжелательно, что помимо того, что физически ты действительно понимаешь что выработался — так при этом эмоционально наоборот отдохнул, для меня это также очень важно! При этом Елена действительно даёт нужные советы по питанию — она не ограничивает, а советует «правильную» замену продукту, чтобы и организму это шло в пользу и чтобы ваши вкусовые пристрастия остались довольны) И ещё мне очень понравилось, что так как мы все люди — и все мы и работаем и болеем и тд — у Елены приобретённые тренировки не сгорают с течением времени — то есть всё вы сможете «выходить», даже если у вас не всегда получится ходить регулярно в силу каких то причин. Плюсов ещё очень много — как минимум что начав тренировки с Еленой совсем недавно, буквально в этом месяце — я уже не только чувствую, но уже и вижу начавшиеся изменения в своём теле — а дальше точно только лучше!

онагрузкам и растяжке, которые я могу выполнять самостоятельно помимо тренировок, по необходимым медицинским обследованиям для дальнейшей качественной работы над телом. Эти советы бесплатны и по запросу :) Спасибо тебе, Лена!
«Эндорфин» — сам клуб меня абсолютно устраивает :)

дела!Эндорфин-это клуб,где действительно занимаются спортом!!!Огромная благодарность персональному тренеру Ерофеевой Елене-лучше тренера я не встречала! Лена-Вы самый компетентный и граммотный специалист в своей области!Тренировки в Вами это мои личные спортивные рекорды)))Спорт в удовольствие)))Всем рекомендую.Эндорфин-рулит!!!