рейтинг специалиста на основании 17 отзывов и 78 оценок
Информация
Персональный тренер Инструктор тренажерного зала
Направления: — функциональный тренинг — осуществление контроля пищевого поведения, направленного на изменение пищевых привычек — общая физическая подготовка для детей школьного возраста — набор мышечной массы — снижение массы подкожного и висцерального жира
✔️ Топ 10 Чемпионат Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу 2022, в номинации бодифитнес абсолютная категория. (Дебют в категории)
✔️ 7 место Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу 2022, в номинации бодифитнес 168+
✔️Топ 15 в OnLine соревнованиях Be First Competition zone 2019, в категории фитнесбикини
✔️Топ 10 в соревнованиях Mens physique & bikini stars 2019, в категории фитнесбикини.
✔️Участница забега World running federation «Скоростной полумарафон северной столицы» 2018
Моё знакомство с Еленой как тренером началось 23 июня 2021 г., фактически за месяц до начала отпуска. Хотелось быстро скинуть вес, убрать живот и дать нагрузку на спину (от сидячей работы болела). И, не поверите, получилось! За месяц тренировок и режима питания, разработанного Леной, получилось осуществить то, чего желала. Конечно, нет предела совершенству, есть над чем работать, но я и не собираюсь останавливаться) Рекомендую Лену как мастера своего дела, к ней можно идти смело и не боятся, что не получится). На фото разница ровно в месяц)… – показать
35
Ответить
5,0
Татьяна
6 мая 2021 в 12:29
Комментарий
С 31 марта Елена Ерофеева стала моим тренером и наставником. Перед началом занятий обсудили мои цели и задачи. Была проведена консультация по питанию. Елена грамотно разработала план тренеровок, учитывая все персональные особенности. Особое внимание уделялось технике выполнения упражнений, исправляли мои ошибки. Тренеровки интересные, разнообразные, поддерживается игровое и азартное настроение. Елена очень внимательна и тактична, всегда интересуется самочувствием и есть ли где-то болевые ощущения. Я очень довольна результатом: крепнут мышцы, уходит лишний вес, появилась уверенность в себе. Мне повезло с тренером. Спасибо Елене за частичку вложенной души!… – показать
43
Ответить
5,0
Соколова Татьяна
6 мая 2021 в 11:56
Комментарий
С 31 марта моим тренером и наставником стала Елена Ерофеева. Перед началом занятий обсудили мои цели и задачи. Елена грамотно разработала план тренеровок, учитывая персональные особенности. Елена проконсультировала меня по правильному питанию. И началась нелегкая работа… Перед каждым занятием Елена интересовалась моим самочувствием и есть ли где-то болевые ощущения. Особое внимание уделялось технике выполнения упражнений, исправляли мои ошибки. Тренеровки были интересные и разнообразные. Поддерживалось игровое и азартное настроение. Результат себя не заставил долго ждать. Я стала более выносливой, окрепли мышцы, уходит вес, появилась уверенность в себе. Теперь Елена курирует меня, т. к. я продолжила тренеровки самостоятельно. Мне повезло с тренером. Спасибо большое Елене за частичку вложенной души!… – показать
44
Ответить
5,0
Юлия
24 апреля 2021 в 16:54
Комментарий
Лена не просто фитнестренер, она не просто идёт на работу и отстаивает смену, она живёт своим делом, своей профессией. Каждую тренировку она рассказывает о каких-то новинках, открытиях (для себя или вообще), изучает не только фитнес, но и смежные области. Очень грамотно подходит к питанию и корректировке образа жизни своих подопечных. Помимо своего профессионализма, Лена обладает какой-то невероятной энергетикой, отличным чувством юмора, с ней всегда легко и интересно! Леночка, спасибо тебе за всё!!!… – показать
43
Ответить
5,0
Мария
26 февраля 2021 в 22:14
Комментарий
Елена, вы профессионал своего дела! Благодаря корректировке моего питания, результаты стали намного лучше.
68
Ответить
5,0
Оксана
23 декабря 2020 в 16:15
, отредактирован 25 декабря 2020 в 10:41
Комментарий
Ерофеева Елена, лучший тренер! Очень благодарна за продуктивные тренировки!
67
Ответить
Людмила
3 ноября 2019 в 14:28
, отредактирован 13 ноября 2019 в 16:53
Комментарий
Друзья, всем рекомендую замечательного тренера Елену Ерофееву. Я занималась с Еленой более 8 месяцев, добилась значительных результатов и с удовольствием продолжу совместные тренировки. Елена — настоящий профессионал, она очень внимательна к деталям, к технике выполнения упражнений, всегда чётко оценивает физические возможности и самочувствие человека, грамотно распределяет нагрузки в процессе тренировки, максимально вовлекая мышцы в работу, не рискуя при этом здоровьем клиента. Елена отвечает на все многочисленные вопросы по питанию, составляет индивидуальную программу занятий, всегда с радостью делится своим опытом. А ещё я просто не могу не сказать о том, что Елена — прекрасный, открытый, добрый, весёлый, отзывчивый человек, который заряжает своей энергией и дарит прекрасное настроение. Час очень продуктивной и насыщенной тренировки всегда пролетает быстро и оставляет самые приятные впечатления.… – показать
2821
Ответить
Александра
10 октября 2019 в 12:07
Комментарий
Ходила к Елене несколько месяцев. И смело могу ее рекомендовать. Отличный тренер, с огромным запасом знаний по физиологии. Елена всегда объясняла зачем мы делаем то или иное упражнение, чего добьёмся, с умом подходила к процессу тренировки. Расписала мне, наверно, на целый лист А4 рекомендаций по питанию. Всегда брала в расчёт, что я на ГВ и выстраивала тренировки полностью индивидуально. Большинство тренеров идут проторённой дорожкой, а именно рекомендуют одни и те же упражнения. Елена же ввела в мою жизнь абсолютно незнакомые мне упражнения, при этом ещё и адаптировала их под мои цели. Я очень довольна. Вернусь обязательно.… – показать
3220
Ответить
Дарья
10 октября 2019 в 11:09
Комментарий
Я несколько лет назад занималась у очень хорошего тренера, потом переехала и никак не могла найти подходящего тренера, но тут пошла в фитнес-клуб Эндорфин. Тренер Елена пригласила меня на первую тренировку, я согласилась и когда мы стали заниматься, я поняла, что она мне подходит, она грамотно даёт программу, подбирает упражнения, чтобы не навредить здоровью, подбирает питание, которое становится правильным питанием по жизни, а не диетой. Также хочу отметить, что всю тренировку она следит за выполнением упражнений, а не занимается своими делами, как делают некоторые тренеры(я с такими сталкивалась). Заниматься с ней комфортно и результат нашей с ней работы заметен, я стала сильнее, подтянутее, стройнее.… – показать
3019
Ответить
Olga
9 октября 2019 в 19:03
Комментарий
Лена самый грамотный тренер в Endorphin. Следит за техникой выполнения, разнообразные упражнения, расскажет физику и химию процессов. Лёгкий в общении человек. Рекомендую
2914
Ответить
Валентина
9 октября 2019 в 15:18
Комментарий
До Елены был негативный опыт работы с тренером! Попала случайно и теперь точно не поменяю тренера ни при каких обстоятельствах. Очень грамотный специалист! Тренировок проходят качественно и продуктивно. За 4 месяца нереальные результаты!!!
3011
Ответить
5,0
Александр
15 февраля 2019 в 15:45
, отредактирован 20 февраля 2019 в 9:22
Комментарий
Раньше ходил в «Скульптор», занимался персонально с тренером (мужчиной), сейчас поменял клуб, занимаюсь с Еленой, результат: за 2-е недели — 2 кг. Основное отличие от тех тренеров с кем приходилось заниматься, это постоянная работа Елены с подопечным, ее участие в процессе (питание, упражнения), а не просто «пришел в зал поговорить, время провести». Ставлю 5*, т.к. считаю что заслужила. Так держать.
359
Ответить
5,0
Жанна
13 февраля 2019 в 13:24
, отредактирован 18 февраля 2019 в 11:22
Комментарий
Добрый день. Занималась в фитнес-клубе с Еленой. Елена-замечательный квалифицированный тренер. Приятная и ничего не навязывает. Даёт хорошие советы. По всем упражнениями, которые даёт, всё объясняет досконально. Спасибо Елене.
359
Ответить
5,0
Элина Атаманова
11 февраля 2019 в 18:05
, отредактирован 15 февраля 2019 в 9:51
Комментарий
Добрый вечер. Занимаюсь в фитнесс клубе с Еленой Ерофеевой в течение месяца. Мои достижения вес с 56,6 до 54.4. 92-72-92. Есть к чему стремиться. Важно сочетать Тренировки с питанием. Елена проводит сопровождение по правильному питанию. Она трудоголик и заставляет работать в зале. Как иначе. Позитивна, с чувством юмора. Нацелена вместе с тренирующимся на результат. Клуб современный. Позволяет сочетать в тренировках разные направления, кардионагрузку, растяжки и занятия с весом. Спасибо.
379
Ответить
5,0
Екатерина
26 октября 2018 в 9:35
, отредактирован 27 октября 2018 в 9:15
Комментарий
В «Эндорфине» занимаюсь всего несколько месяцев — живу на Пионерской — конечно, как и всем, хочется чтобы клуб был рядом с домом, и чтобы в нем всё было на уровне и чтобы туда было элементарно приятно приходить. До этого занималась в другом клубе, и сейчас ничуть не жалею что перешла в этот клуб! Здесь ни разу не было переполненного зала, везде аккуратно, тренажеры и инвентарь в очень хорошем состоянии — приятно заниматься! И конечно, уж раз приятно ходить в клуб — то хочется это делать регулярно и правильно строить свои занятия — и я, как новичок во всем этом деле,(конечно без особого желания неправильным подходом и неправильно выбранными нагрузками и упражнениями сделать себе только хуже), решила начать свои тренировки с персональным тренером. Первую пробную тренировку мне провела Елена Ерофеева — и мне с первой же минуты было комфортно с этим тренером! Я такой человек — что если буду чувствовать себя дискомфортно при общении с человеком — то лишний раз постесняюсь что то спросить, сказать и тд. С Еленой же я себя чувствую очень расслабленно (конечно это только в эмоциональном плане:)), и не боюсь спрашивать любые вопросы, пусть даже глупые, но волнующие меня! На самих тренировках конечно физически не расслабиться!по себе знаю — что сама себя я жалею и как только устаю, перестаю делать упражнения — на тренировках с Еленой жалеть себя нет не то, что времени, нет желания — потому что Елена именно заряжает этой эмоцией и желанием достигнуть результат и уже скорее начать себе и нравиться и гордиться собой! Что я отметила также для себя — что перед тренировкой Елена обязательно проводит разминку — это огромный плюс!упражения не повторяются из занятия в занятие — всегда что то новое, при этом Елена каждую секунду контролирует правильность, и когда надо — действительно стоит с вами и контролирует руками и словами правильность абсолютно каждого упражнения во всех подходах!внутри сразу есть уверенность и спокойствие, что ты всё делаешь и правильно и эффективно! И также занятие не ограничено каким то конкретным интервалом времени — пока все упражнения и все подходы, запланированные в данную тренировку не будут выполнены — вас никуда не отпустят, даже если вам на это понадобится больше времени, чем идёт сама тренировка — при этом никаких доплат не требуется — подход действительно человеческий! и при всем при этом на тренировках действительно нет эмоционального давления — они проходят очень доброжелательно, что помимо того, что физически ты действительно понимаешь что выработался — так при этом эмоционально наоборот отдохнул, для меня это также очень важно! При этом Елена действительно даёт нужные советы по питанию — она не ограничивает, а советует «правильную» замену продукту, чтобы и организму это шло в пользу и чтобы ваши вкусовые пристрастия остались довольны) И ещё мне очень понравилось, что так как мы все люди — и все мы и работаем и болеем и тд — у Елены приобретённые тренировки не сгорают с течением времени — то есть всё вы сможете «выходить», даже если у вас не всегда получится ходить регулярно в силу каких то причин. Плюсов ещё очень много — как минимум что начав тренировки с Еленой совсем недавно, буквально в этом месяце — я уже не только чувствую, но уже и вижу начавшиеся изменения в своём теле — а дальше точно только лучше!… – показать
388
Ответить
Александра
25 октября 2018 в 10:52
Комментарий
В клубе «Эндорфин» занимаюсь с персональным тренером Еленой Ерофеевой. Пришла 3 месяца назад для того, чтобы подтянуть фигуру и стать сильнее. Мне нравится заниматься с Леной. Во первых, она мне нравится по ее человеческим качествам, с ней комфортно, она честная и порядочная. Во вторых, я худею, действительно становлюсь сильнее, я вижу изменения и, при этом, понимаю, что это происходит безопасно для моего организма. В третьих, кроме тренировок, я получила от нее рекомендации по питанию, по кардионагрузкам и растяжке, которые я могу выполнять самостоятельно помимо тренировок, по необходимым медицинским обследованиям для дальнейшей качественной работы над телом. Эти советы бесплатны и по запросу :) Спасибо тебе, Лена! «Эндорфин» — сам клуб меня абсолютно устраивает :)… – показать
Занимаюсь в Эндорфине первый год!Довольна с самой первой минутой посещения))спасибо менеджеру по продаже абонементов -Юлии!специалист своего дела!Всё четко,конкретно и понятно! Всегда иду на тренировки с удовольствием,большой выбор групповых занятий.Огромный эмоциональный заряд бодрости и позитива на танцах,спасибо Сергею за его аристичность и безумную энергию(хотелось бы больше часов конечно)трентровки по сайклу-это такая проверка на прочность!Олег-Вы чемпион!Все тренера -профессионалы своего дела!Эндорфин-это клуб,где действительно занимаются спортом!!!Огромная благодарность персональному тренеру Ерофеевой Елене-лучше тренера я не встречала! Лена-Вы самый компетентный и граммотный специалист в своей области!Тренировки в Вами это мои личные спортивные рекорды)))Спорт в удовольствие)))Всем рекомендую.Эндорфин-рулит!!!… – показать
Рекомендую Лену как мастера своего дела, к ней можно идти смело и не боятся, ч то не получится). На фото разница ровно в месяц) … – показать
Очень благодарна за продуктивные тренировки!
А ещё я просто не могу не сказать о том, что Елена — прекрасный, открытый, добрый, весёлый, отзывчивый человек, который заряжает своей энергией и дарит прекрасное настроение. Час очень продуктивной и насыщенной тренировки всегда пролетает быстро и оставляет самые приятные впечатления. … – показать
Основное отличие от тех тренеров с кем приходилось заниматься, это постоянная работа Елены с подопечным, ее участие в процессе (питание, упражнения), а не просто «пришел в зал поговорить, время провести».
Ставлю 5*, т.к. считаю что заслужила.
Так держать.
И конечно, уж раз приятно ходить в клуб — то хочется это делать регуляр но и правильно строить свои занятия — и я, как новичок во всем этом деле,(конечно без особого желания неправильным подходом и неправильно выбранными нагрузками и упражнениями сделать себе только хуже), решила начать свои тренировки с персональным тренером. Первую пробную тренировку мне провела Елена Ерофеева — и мне с первой же минуты было комфортно с этим тренером! Я такой человек — что если буду чувствовать себя дискомфортно при общении с человеком — то лишний раз постесняюсь что то спросить, сказать и тд. С Еленой же я себя чувствую очень расслабленно (конечно это только в эмоциональном плане:)), и не боюсь спрашивать любые вопросы, пусть даже глупые, но волнующие меня! На самих тренировках конечно физически не расслабиться!по себе знаю — что сама себя я жалею и как только устаю, перестаю делать упражнения — на тренировках с Еленой жалеть себя нет не то, что времени, нет желания — потому что Елена именно заряжает этой эмоцией и желанием достигнуть результат и уже скорее начать себе и нравиться и гордиться собой! Что я отметила также для себя — что перед тренировкой Елена обязательно проводит разминку — это огромный плюс!упражения не повторяются из занятия в занятие — всегда что то новое, при этом Елена каждую секунду контролирует правильность, и когда надо — действительно стоит с вами и контролирует руками и словами правильность абсолютно каждого упражнения во всех подходах!внутри сразу есть уверенность и спокойствие, что ты всё делаешь и правильно и эффективно! И также занятие не ограничено каким то конкретным интервалом времени — пока все упражнения и все подходы, запланированные в данную тренировку не будут выполнены — вас никуда не отпустят, даже если вам на это понадобится больше времени, чем идёт сама тренировка — при этом никаких доплат не требуется — подход действительно человеческий! и при всем при этом на тренировках действительно нет эмоционального давления — они проходят очень доброжелательно, что помимо того, что физически ты действительно понимаешь что выработался — так при этом эмоционально наоборот отдохнул, для меня это также очень важно! При этом Елена действительно даёт нужные советы по питанию — она не ограничивает, а советует «правильную» замену продукту, чтобы и организму это шло в пользу и чтобы ваши вкусовые пристрастия остались довольны) И ещё мне очень понравилось, что так как мы все люди — и все мы и работаем и болеем и тд — у Елены приобретённые тренировки не сгорают с течением времени — то есть всё вы сможете «выходить», даже если у вас не всегда получится ходить регулярно в силу каких то причин. Плюсов ещё очень много — как минимум что начав тренировки с Еленой совсем недавно, буквально в этом месяце — я уже не только чувствую, но уже и вижу начавшиеся изменения в своём теле — а дальше точно только лучше! … – показать
«Эндорфин» — сам клуб меня абсолютно устраивает :) … – показать