W clinic на улице Савушкина

тание и борьба с лишним весом
Исключение алкоголя, сигарет и наркотиков
Исключение тепловых процедур (бани, сауны, и пр.)
Соблюдение режима дня, достаточный сон и отдых
Снижение уровня психологического стресса
Обратите внимание: хотя редкие половые контакты и способствуют увеличению количества спермы и концентрации сперматозоидов, они же приводят к увеличению доли патологических форм и снижению подвижности.
Оптимальной частотой половых актов для зачатия считают 2—4 раза в неделю. С образом жизни разобрались. А нужно ли будущего папу отправлять на осмотр к урологу перед планированием и какие анализы-обследования могут понадобиться?
Здоровому мужчине достаточно исключить наличие заболеваний, передающихся половым путем. Для этого надо сдать мазок из уретры на 4 ИППП (ПЦР на Chlamydia trachomatis, Trichomonas vaginalis, Neisseria gonorrhoeae и Mycoplasma genitalium) и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С. Хорошие новости для мужчин, которые до смерти боятся, что в их уретру будут тыкать палкой – для этого анализа можно сдать утреннюю порцию мочи 30—50мл, и результат тоже все покажет. И всё? Даже спермограмму сдавать не надо?
Не надо. Только если вам ну очень хочется, потому что изменение параметров эякулята ещё не говорит о бесплодии.
А когда все же пора пообследоваться тщательнее?
В тех парах, где женщина моложе 35 лет, рекомендуется регулярная половая жизнь без контрацепции в течение как минимум 1 года, а парам, где женщина старше 35 лет – в течение 6 месяцев. Если после этого срока желанная беременность так и не наступила, могут быть назначены дополнительные обследования. Но решать это будет врач после того, как ознакомится с анамнезом обоих пациентов.
А может все же витаминчики?
Это можно. Но не в виде баночек, а в виде фруктов и овощей. Говорят, арбузы уже очень даже ничего

ке сдать анализы, что называется, «по горячим следам». У вас есть в запасе время.
Важно не только что сдавать, но и КОГДА:
ПЦР на 4 ИППП (хламидии, трихомонады, микоплазма гениталиум, гонококк) не ранее 7—10 дней после незащищенного полового акта.
Эти инфекции очень часто протекают бессимптомно. Человек может быть уверен, что он здоров, а на самом деле быть носителем хламидий и заразить этой инфекцией своего полового партнера. Имеет смысл отложить сдачу анализов на несколько недель, потому что тест-система реагирует на количество микроорганизма. Чтоб эти микробы оказались в минимально улавливаемой концентрации, должно пройти время, они должны размножится. Чувствительность тест-систем в первые дни после инфицирования очень низкая. А значит есть риск оказаться носителем ИППП с «чистым» результатом и массой последствий в будущем. Кровь на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис через 4—6 недель от полового акта.
Почему? Вирусы не плавают по кровотоку, их не так-то просто поймать. Для надежного обнаружения этих инфекций необходимо, чтоб организм сам с ними познакомился и выработал на них антитела (белки, который образует иммунная система в ответ на появление в организме чужеродных молекул). Только после этого мы сможем уловить их в крови.
У большинства (но не у всех) людей антитела вырабатываются в течение 28 дней. При заражении ВИЧ выработка антител начинается в разный период у разных людей – от 2 недель до 6 месяцев. Процесс небыстрый, если сдать слишком рано – есть шанс получить ложноотрицательный результат (когда на бланке «отрицательно», а инфекция есть).
Контроль анализа крови на ВИЧ требуется еще через 6 месяцев, именно из-за феномена «серонегативного окна» – времени ОТ момента заражения ДО появления антител и возможности выявить инфекцию анализами.
Проверяться на ИППП после незащищенных контактов с недообследованным партнером, безусловно, нужно. Но без паники и суеты – у вас есть чуть больше времени, чем вы думаете, чтобы спокойно дойти до врача и получить реальный результат анализов

е оболочки. Отсюда и першение в горле, и сухость в носу, чихание, кашель, сухость глаз и ощущение песка. Но одно лишь сухого воздуха для возникновения заболевания недостаточно. А в чем тогда дело?
Следите за руками: мы помним, что воздух циркулирует только из помещения. А вместе с ним – вирусы и бактерии, которые изначально там находились. Попали они туда тогда, когда очисткой кондиционера систематически пренебрегали, и во время охлаждения воздуха образовался конденсат – питательная среда для размножения вирусов, бактерий и образования плесени (а плесень — это грибок).Вот эти микроорганизмы уже способны вызывать различные заболевания.
Здесь стоит упомянут болезнь легионеров — острое инфекционное заболевание (пневмония), вызываемое легионеллами. С римлянами тут связи нет, все куда проще. В 1976 году после съезда Американского легиона из 4000 тысяч участников заболели 221 человек, а 34 из них скончалось. Считают, что вспышку заболевания спровоцировали колонии легионелл, размножавшиеся в вентиляционной системе гостиницы, где жили участники съезда. Так что не такой уж он и безобидный, этот ваш кондиционер.
Подытожим: само переохлаждение под кондиционером не может вызвать ОРВИ. Но может быть предрасполагающим фактором, так что будьте начеку и не игнорируйте очистку!