до м. Академическая — 0.5 км
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Студия фитнеса Sisters Fit на Гжатской улице, 22 к 4
Телефон
+7 (921) 965-27-...
— показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг
Дозвонились?
- Сертификаты и документы
-
-
- Вы владелец?
10 фотографий студии фитнеса Sisters Fit на Гжатской улице, 22 к 4
Акции студии фитнеса Sisters Fit на Гжатской улице, 22 к 4
Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем
Все отзывы подряд 72
Сортировать:
-
Наталья 5 мая 2022 в 14:12ДостоинстваМаленькие группы,весь необходимый спорт инвентарьНедостаткиНетКомментарийОчень довольна занятиями,хороший подход к тренировкам,хожу к Ульяне отличный тренер)0 0Ответить
-
Официальный комментарий заведения 12 мая 2022 в 23:34Наталья, спасибо вам за отзыв! Нам очень важно, чтобы вы как можно скорее добивались результатов в тренировках, самым комфортным и эффективным путём! Здорово, что открыли для себя любимого тренера! Приходите почаще, пробуйте новое, уверены, вам понравится! :)0 0Ответить
-
-
Анна Алфимова 19 апреля 2022 в 9:47Достоинствазанятия разнообразные: на выносливость, гибкость и растяжку, пластичность. По абонементу идешь на то занятие, куда есть настроение и всегда чувствуешь себя комфортно.НедостаткинетКомментарийСпасибо, что вы есть!0 0Ответить
-
Официальный комментарий заведения 21 апреля 2022 в 19:32Анна, безумно приятно читать такие отзывы! Для нас очень важно, чтобы вы находили именно то, что вам нужно, хотите, и, просто, по настроению! И всё разнообразие тренировок, разных тренеров и их подходов к занятиям — всё самое передовое и лучшее от нас — для вас В настоящее время мы также продолжаем обновлять инвентарь, дальше облагораживать залы, чтобы вам было всегда и максимально комфортно, и приятно заниматься в Студии!0 0Ответить
-
Официальная группа Вконтакте студии фитнеса Sisters Fit на Гжатской улице, 22 к 4
-
Sisters Fit | Ателье идеального тела 26 апреля в 10:155 асан против стресса ️ Главный ключ к обретению внутренней «нирваны», как мы писали ранее в нашем посте «как йога помогает отращивать дзен», — в правильном дыхании и совмещении этого дыхания с физическими практиками (асанами). Именно поэтому, учитывая ваши вопросы и вызванный интерес к самой йоге, как практике, мы решили написать этот пост, разобрав 5 популярных асан, которые помогут вам снять напряжение. Помогает нам в этом соосновательница SistersFit и мастер йога-практик Ирина Стрельникова. Каждую Асану желательно фиксировать минимум 30… — Читать дальшесекунд, а в идеале на 2—3 минуты. Листайте карусель и задавайте вопросы, если вдруг что-то непонятно!
-
-
Sisters Fit | Ателье идеального тела 26 апреля в 10:12Что у вас получилось?
-
-
Sisters Fit | Ателье идеального тела 12 апреля в 9:50Часто мы слышим информацию, которая не соответствует действительности, и верим в нее по незнанию. Вокруг тренировочного процесса тоже собралось немало мифов, которые мы хотим развенчать.
Миф 1️⃣
Нельзя пить воду во время тренировок. У некоторых людей могут возникать ощущения тяжести в животе, но это не означает, что употреблять жидкость нельзя. Наоборот, это важно делать, потому что человек теряет влагу, и ему требуется восполнить ее. Если воды в организме не хватает, то эффективность нагрузок снижается. Замедляются обменные процессы, сокращают… — Читать дальшеся сосуды, чтобы сберечь влагу. В результате на сердце ложится большая нагрузка.
Миф 2️⃣
Нельзя есть после занятий. Такие советы обычно дают тем девушкам, которые хотят похудеть. Другие сразу же стремятся пополнить запас быстрыми углеводами. Ни первый, ни второй варианты не являются правильными. Нужно подождать 10—15 минут после тренировки, затем можно съесть что-то белковое в сочетании с углеводами. Здесь главное – не превышать дневную норму калорий.
Миф 3️⃣
Некоторые считают, что кардиотренировки помогают в похудении. Это верно только отчасти. Аэробные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему и подготавливают ее к более сложным – силовым, которые способны сжигать лишний жир.
Миф 4️⃣
Считается, что тренировка должна длиться не менее часа. Но это касается скорее мужчин, которые наращивают мышцы, и им между подходами требуется время для восстановления сил. Женщинам достаточно 30—40 минут занятий.
Миф 5️⃣
Колени не должны выходить за линию носков во время приседаний. Если тело подвижное и гибкое, то необязательно следовать этому правилу, оно предназначено для тех, у кого есть риск повредить сухожилия и коленные чашечки.
Все знали? Делитесь в комментариях! -
Похожие фитнес клубы
Интересная история
Именно для вас в студии фитнеса Sisters Fit собрали самые востребованные, и предлагают записаться на курсы Pilates, ЛФК, Stretching, комплексные фитнесс программы, занятия йогой, танцы. Здесь же вы можете записаться на персональные тренировки и многое другое.
Фитнес клубы на Академической
Sisters Fit - ближайшие фитнес центры
-
улица Софьи Ковалевской, 3к1 -
Гражданский проспект, 100
-
Северный проспект, 40
Фитнес клубы на проспекте Науки
-
проспект Науки, 10 к1
-
проспект Науки, 10 к1
-
проспект Науки, 71
Фитнес клубы в Калининском районе
-
Кондратьевский проспект, 64 к6
-
Маршала Блюхера проспект, 9 к1 ст1
-
Киришская, 2а/89
Силовые тренировки в Санкт-Петербурге
-
проспект Просвещения, 53 к1
-
проспект Тореза, 77 к1 ст1
-
Кантемировская улица, 37
Женские практики в Санкт-Петербурге
-
Студенческая улица, 24к1
-
Матроса Железняка, 57 лит А
-
Кантемировская, 7
Занятия медитацией в Санкт-Петербурге
-
проспект Раевского, 16
-
проспект Непокоренных, 10
-
проспект Культуры, 1
Отзывы о студии фитнеса Sisters Fit (Систерс Фит) на Гжатской улице, 22 к 4