Официальная группа Вконтакте студии фитнеса Sfit на проспекте Авиаторов Балтики, 15 в Мурино

）
0~7.5kg/cm
Время зарядки — 3~5 ч
Емкость батареи 2000mAh Выносливость аккумуляторов - 1.5~5.5 ч
Количество скоростей — 5 Скорость
Уровень шума на самой высокой скорости
45~75 дБ
Вес нетто массажера — 800 г

3. 4 уровня интенсивности
4. С аккумуляторными батареями 2000Ah
5. 9V-1A постоянного тока, низкое напряжение для безопасного использования
6. Автотаймер 10 минут, чтобы предотвратить чрезмерное использование.
7. Размер 45см/15см

минут

ть и чувствовать себя моложе и бодрее — начнет расти плотность костей, а это прекрасная профилактика остеопороза — уйдут боли в спине Это лишь часть того, что отмечают те, кто уже попробовал метод Пилатеса Набираем группу 40+ по расписанию в шапке профиля. Адрес: Авиаторов Балтики, 15
Звоните для консультации: +7 (812) 219-15-19

Южно-Уральский Государственный Университет по специальности педагог по физической культуре.
Запись по телефону +7 (812) 219-15-19 или он-лайн на нашем сайте:

азовых движений и упражнений это залог качественного прогресса! не смотрите ни на кого и не сравнивайте, у них у всех по-своему. Максимальная концентрация на своем состоянии, дыхании, пульсе — и вас никто не догонит! наладьте режим питания, питья, сна и отдыха. Сработает только комплексная система. Занятия по адресу: пр-кт Авиаторов Балтики, 15 Расписание и запись в шапке профиля Консультации по телефону: +7 (812) 219-15-19

ение нормальной двигательной активности в процессе безопасной практики.
Занятия будут проходить в нашем новом филиале по адресу — Фермское шоссе д.32
Расписание ВТОРНИК: 10:00 - 11:30
ЧЕТВЕРГ: 10:00 - 11:30
СУББОТА: 12:00 - 13:30
Запись на занятия на сайте Подробности по телефону 9298200

.5 (здание ДОСААФ).
Группа ВК: «Фитнес-студия SFit».

в теле, 5)создает условия для безопасных тренировок и соревнований, 6)сделает мобилизацию более эффективной 7)помогает в реабилитации после травм.
День приема: Пятница с 14:00
Запись по телефону 9298200

после травм.
День приема: Вторник с 14:00
Запись по телефону 9298200

ю очередь ведет к восстановлению правильных паттернов движения. ▪️Для спортсменов МФР может стать залогом более быстрого восстановления после интенсивных тренировок и профилактикой травм, вызванных чрезмерными нагрузками. Основным оборудованием являются массажные цилиндры и мячи на которых выполняются упражнения. Эти трёхмерные упражнения активируют функциональные анатомические цепи, охватывая как можно больше мышц на многих суставах, тем самым стимулируя фасции. Такая тренировка оптимизирует все двигательные процессы необходимые в обычной жизни или спорте. ▪️Мы подготовили для вас специалиный мастер-класс, на котором, под руководством профессионального сертифицированной тренера, Вы узнаете последовательность упражнений, которая приводит к большей эффективности использования данного оборудования. Полученные знания вы сможете использовать как при проведении специальной восстановительной тренировки, так и просто во время разминки или заминки, делая их ещё более эффективными.
Если надоели боли в мышцах и чувство скованности, хотите быстрее восстанавливаться и достигать более высоких результатов, начните использовать технику МФР! И начните делать это правильно!
27 октября:
 10.00—11.30
 12.00—13.30 на Афонской 5. Количество мест ограничено! Стоимость Мастер класса 1000₽ ️ Запись ведётся через сайт или по телефону 9298200

ботам в 11:00
По воскресеньям в 18:00 ️ Запись ведётся через наш сайт или по телефону 9298200
Мы Вас ждём! ️

ращения может привести к целому ряду проблем, таких как онемение, нарушение познавательной способности и слабости иммунной системы.
3️⃣ Снижение стресса. Упражнения с цилиндром помогут уменьшить стресс после тренировки и после тяжёлого дня. Ряд исследований показал, что МФР снижает уровень кортизола, гормона стресса, который естественным образом повышается после напряженной тренировки.
4️⃣ Снижение мышечной боли и уменьшение риска спазмов. Боль и скованность в мышцах — нормальное состояние после тренировки (и особенно, силовой), которое возникает через 24—48 часов после интенсивной тренировки. Вибрационный ролик значительно снижает вероятность дискомфортных ощущений.
5️⃣ Предотвращение травм. Легче избегать травм, чем лечить их: тренировки с роликом помогут предотвратить те их них, которые связаны с натяжением и перенапряжением мышц. Эти травмы особенно распространены у бегунов — так что если вы проводите больше времени на беговой дорожке, чем на тренажерах, вам определенно стоит обратить на него внимание.

Возможно 5-ти дневное расписание. Уже стартовали продажи абонементов!
Фитнес-студия SFit на Афонской, 5 ждёт Ваших детей! ‍
Подробная информация по тел. 9298200.

бонементов! Подробная информация по тел. 9298200. Ждем Ваших детей у нас!

.5 (здание ДОСААФ, см. схему)
Группа ВК: «Фитнес-студия SFit».