Кроссфит клуб ЦЕХЪ на улице Розенштейна

Санкт-Петербург

Вход

Описание

Кроссфит клуб ЦЕХЪ (рейтинг организации на Zoon - 3.6) поможет вам всегда оставаться в форме. Для вас здесь составили различные программы тренировок и комплексные процедуры для поддержания бодрости и хорошего настроения.

Вам готовы предложить много способов быть в тонусе. И для вас в кроссфит клуб ЦЕХЪ смогут подобрать самые востребованные.

Кроссфит клуб находится по адресу Розенштейна, 8—12в, вблизи станции метро Балтийская. Двери открыты с Пн-пт: 08:00 - 21:00; сб-вс: 10:00 - 17:00.

Групповые программы: кроссфит

Спортивные секции: секция бокса, секция тайского бокса

Телефон

+7 (812) 960-39-... — показать +7 (911) 144-95-... — показать

Адрес

Санкт-Петербург, Розенштейна, 8-12в

Район Адмиралтейский

Метро:

Балтийская 0.5 км

до м. Балтийская — 0.5 км

Проложить маршрут

На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться

Время работы: Пн-пт: 08:00—21:00; сб-вс: 10:00—17:00

Компания в сети: tsehsport.taplink.ws

Вы владелец?

5 фотографий кроссфит клуб ЦЕХЪ на улице Розенштейна

Специалисты кроссфит клуб ЦЕХЪ на улице Розенштейна

Добавить специалиста

Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения

Отзывы о спортивном клубе ЦЕХЪ на метро Балтийская

3,6

/ 8 оценок

Все отзывы подряд 1

Сортировать: по дате по оценке по популярности С фото

5,0

Артём 28 ноября 2019 в 20:32

Комментарий

Классный зал, уютная атмосфера, тренеры качают, заряжают, мощные тренировки Всем советую

0 0
Ответить

ЦЕХЪ | Cross training. Бокс. Растяжка. 16 июня в 20:00

Привет атлеты! Дышите не дышите!
Вы знаете, что правильное дыхание — это практически половина успеха во время занятий спортом!
ПОЧЕМУ
Потому что если поступает в организм мало кислорода, то появляются головокружение, усталость, медленный обмен веществ во время занятий
ЧТО ДЕЛАТЬ
Правильно дышать, причем при разных видах упражнений по-разному. ▫️Бег. Чтобы насытить мышцы кислородом, дышим коротки и быстро. Три вдоха и два выхода. Не сложно, но для новичка нужно время, чтобы привыкнуть.
▫️Силовые упражнения. Вдох, выполнение упражнения, выдо… — Читать дальше

х! То есть ваш выдох получается на напряжение мышц, а вдох на расслабление.
▫️ Кардиотренировки. Ритмичное дыхание без задержек. И важно, вдох через нос, выдох через рот.
▫️ Планка. Нельзя задерживать дыхание во время этого упражнения. Медленный вдох через нос и выдох помогут вам достичь максимальный эффект от упражнения.
▫️ Приседания. Вдох в момент сгибания колен и выдох, когда возвращение в исходное положение. С выпадами аналогично.
▫️ Становая тяга. На вдохе поднимаем гриф, напрягаем мышцы пресса, задерживаем дыхание и выпрямляемся. Подняли штангу — можно выдохнуть.
Вдох только носом, а выдох допускается и носом и ртом
КАК ЭТО ЗАПОМНИТЬ Лучший способ настроить себя правильно дышать — придти к нам на тренировку
Записаться можно по ссылке в шапке профиля или написав нам в Директ
Атлеты, поделитесь, следите за своим дыханием?
Развернуть и показать еще 4 фото
ЦЕХЪ | Cross training. Бокс. Растяжка. 15 июня в 17:52

Привет атлеты! Любите пиццу? Ловите простой, вкусный и полезный рецепт
Ставьте ️ и не забудьте сохранить рецепт
Вам понадобится:
▫️Филе куриное 300 гр;
▫️Яйцо 1 шт;
▫️Мука цельнозерновая 100 гр;
▫️Луковица 1 шт;
▫️Чеснок 2 зуб;
▫️Помидоры 100 гр;
▫️Сыр легкий 150 гр;
▫️Перец болгарский 100 гр;
▫️Шампиньоны 200 гр.
Куриное филе, лук и чеснок отправляем в мясорубку. Перемешиваем и вбиваем яйцо, соль и перец. Добавляем муку и перемешайте тесто. На силиконовую форму выкладываем тесто удобной формы, толщиной 1,5 см. Затем помидоры, шампиньоны и бо… — Читать дальше

лгарский перец. Раздать можно как нравиться, но лучше тонко. Можно добавить зелень: шпинат, базилик, укроп. Сверху на пиццу натираем легкий сыр.
Пиццу убираем в разогретую духовку до 180С на 20—25 минут, до готовности теста. Идеально для вкусного и полезного ужина
Если вы согрешили на выходных или устроили себе читмил, то ждём вас уже завтра на тренировки
Атлеты, вы придерживаетесь правильного питания? Часто срываетесь?
Развернуть
ЦЕХЪ | Cross training. Бокс. Растяжка. 25 мая в 15:27

‼️С сегодняшнего дня до конца мая действует АКЦИЯ‼️
«ЗАМОРОЗКА В ПОДАРОК»
При покупке карты:
8 или 12 занятий +10 дней заморозки в 1 мес безлимит +20 дней заморозки в 3 мес безлимит +40 дней заморозки в 6 мес безлимит +60 дней заморозки в
Напиши нам, чтобы купить карту или узнать все подробности
Развернуть