Фитнес-клуб ENDORPHIN на Коломяжском проспекте

Фитнес-клуб ENDORPHIN на Коломяжском проспекте

285 оценок
+7 (812) 416-3... — показать
до м. Пионерская — 1.2 км
Проложить маршрут
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Сайт: fit-endorphin.ru
Цена годового абонемента: не указана
Время работы: ежедневно: 07:00 - 23:00
Откроется через 6 час. 27 мин.

Акции

Специалисты фитнес-клуба ENDORPHIN на Коломяжском проспекте

Показать еще
  • Поиск:
  • Пол
  • Специальность
Написать

Отзывы о фитнес-клубе ENDORPHIN на Коломяжском проспекте

Моя оценка
  • Александр оценил специалиста фитнес-клуба Елену Ерофееву на
    и написал про специалиста фитнес-клуба Елену Ерофееву 15 февраля 2019 в 15:45
    Раньше ходил в «Скульптор», занимался персонально с тренером (мужчиной), сейчас поменял клуб, занимаюсь с Еленой, результат: за 2-е недели — 2 кг.
    Основное отличие от тех тренеров с кем приходилось заниматься, это постоянная работа Елены с подопечным, ее участие в процессе (питание, упражнения), а не просто «пришел в зал поговорить, время провести».
    Ставлю 5*, т.к. считаю что заслужила.
    Так держать.
  • Жанна оценил специалиста фитнес-клуба Елену Ерофееву на
    и написал про специалиста фитнес-клуба Елену Ерофееву 13 февраля в 13:24
    Добрый день. Занималась в фитнес-клубе «Эндорфин» с Еленой. Елена-замечательный квалифицированный тренер. Приятная и ничего не навязывает. Даёт хорошие советы. По всем упражнениями, которые даёт, всё объясняет досконально. Спасибо Елене.

Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба ENDORPHIN на Коломяжском проспекте

  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 13 февраля в 15:52
    В ENDORPHIN FITNESS новый тренер Игорь Федоров!
    Стаж работы — 14 лет.
    Игорь Федоров имеет диплом колледжа бодибилдинга имени Б. Вейдера.
    Основные направления: фитнес-тестирование, проведение индивидуальных занятий, сплит тренировки.
    Составление персональных программ любого уровня. Вы можете получить консультации и рекомендации по питанию.
    Также, Игорь работает с вашими целями: набор мышечной массы/похудение. Большой опыт по тренировкам 40+.
    Предлагаем поддержать Игоря и залайкать!
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 7 февраля в 10:56
    В ENDORPHIN FITNESS открыт набор на новую детскую секцию DANCE MIX.
    Dance Mix — это смесь современных танцевальных течений (бальные танцы, эстрадные танцы, элементы хореографии и многое другое).
    Чем полезно?
    Занятия способствуют развитию музыкальных и творческих способностей, развивают координацию движений, гибкость, и конечно, помогают сформировать правильную осанку.
    Занятия будет проводить тренер: Ксения Чупина
    по ВТ и ЧТ с 17.00 до 18.00
    Возраст: от 4 до 8 лет
    Записаться вы можете на рецепции клуба или в отделе продаж по телефону: +7 (812) 4— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 6 февраля в 10:48
    Занимайтесь вдвоем! Оформите Фитнес Дуэт — 6 месяцев безлимитного фитнеса за 7 500₽ для каждого. Порадуйте тех, кто дорог вашему сердцу Специальная цена действует с 7 по 14 февраля! Подробнее: +7 (812) 416-39-37
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 1 февраля в 16:22
    Начался последний месяц зимы. Любите зиму? Или уже устали, ждёте лето?
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 31 января в 17:55
    С 25 по 27 января прошел первый Международный учебно-аттестационный семинар по традиционному Фудокан Каратэ-до и Рюкю Кобудо. В нем приняли участие юные спортсмены нашего клуба ENDORPHIN FITNESS. На семинаре было много обучающей информации, интенсивные тренировки, практический тренинг. А также, разбор техник и обучающих методик. Благодарим нашего тренера Владимир Суховей за организацию семинара.
    Наши спортсмены достигаю реальных результатов и не стоят на месте.
    Приглашаем вас посетить пробное занятие по Каратэ-до.
    Запись по телефону: +7 (812) 4— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 30 января в 17:44
    Ждем вас на огненную куговую тренировку с Олегом. В четверг в 9:00 и 20:00 в большом зале.
    Круговая тренировка — это выполнение комплекса из 6—10 физических упражнений, как силовых, так и кардио. Упражнения следуют одно за другим, с отсутствием или с минимальным отдыхом. Суммарно за тренировку выполняется от 3 до 6 кругов.
    Перерыв между кругами в 1—3 минуты.
    Огромную благодарность за видео выражаем Дария Шадрина
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 29 января в 17:34
    Кардио или силовые?
    Главное правило похудения — тратить больше калорий, чем потреблять.
    На первый взгляд кардио — оптимальный выбор, если человек стремится похудеть. Например, во время бега сжигается больше каллорий, чем при силовом тренинге.
    Кажется, всё понятно: кардио лучше силовых упражнений, ведь калорий тратится больше. Кардио в отличие от силовой тренировки никак не способствует наращиванию мышечной массы, которая как раз помогает сжигать калории во время занятия и после него. Кардио проигрывает силовым тренировкам ещё и в том, что во вр— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 27 января в 9:26
    Питание перед тренировкой.
    Обязательно, прием пищи перед силовой тренировкой должен быть не позднее, чем за 1,5 часа до ее начала. Еда должна состоять из углеводов и белков и легко усваиваться. Жиры перед тренировкой лучше не употреблять. Они довольно долго усваиваются и способны существенно замедлять процессы всасывания питательных веществ.
    Белки — влияют на рост мышечных тканей. Углеводы — нужны для правильной работы мышц.
    Тренироваться на пустой желудок не рекомендуем. Ведь организме не будет энергии, необходимой для полноценного выполнения— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 24 января в 17:58
    Дополнительная скидка — 15% на безлимитный абонемент всем Татьянам и студентам! Подробнее по тел.: +7 (812) 416-39-37
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 24 января в 11:12
    Гребной тренажер.
    В ENDORPHIN FITNESS есть все необходимое для комфортных и эффективных тренировок! Гребной тренажер — не исключение. Главное свойство гребли с использованием гребного тренажера – одновременная активность большого числа различных мышц тела. Интенсивная работа организма увеличивает количество сердечных сокращений, что и создает несравнимый кардиоэффект в процессе тренировки.
    При точном выполнении техники тренажер для гребли качает следующие группы мышц по всему телу: руки: разгибатели и сгибатели запястья, трицепс, бицепс; плечи:— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 23 января в 12:49
    ENDORPHIN FITNESS спешит на помощь тем, кто замёрз в сугробах Ждём всех в наш жаркий и солнечный зал. Будем согреваться и тренироваться! Смотрите упражнения на руки (в галерее) от нашей лучезарной @erofeevaelena_fit Если вы не уверены в правильности выполнения вами упражнений, рекомендуем записаться на персональную тренировку
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 20 января в 9:33
    Разогреваетесь перед тренировкой? Разминку необходимо проводить перед любой тренировкой вне зависимости от вида спорта и типа упражнений и длиться не менее 10 минут. Включает в себя различные виды разогревающих упражнений для шеи, рук, ног, мышц пресса и поясницы. Размять ноги можно при помощи ходьбы, приседаний с собственным весом, вращений коленным и голеностопным суставами. Разминка рук включает в себя вращения плечевым, локтевым и кистевым суставами. Суставная разминка способствует выделению дополнительной синовиальной жидкости, расширяются— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 19 января в 12:15

    19 января, суббота
    С 20.00 в БЦ Содружество, по техническим причинам, будет отключено горячее и холодное водоснабжение!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 18 января в 8:12
    Сколько времени тренироваться? Эффективная тренировка состоит из разминки, основной части и заминки. Среднее время одной тренировки — 1 час 15 минут. При этом основная часть должна занимать, в среднем, 40—45 минут. Оценивайте свои силы и составляйте план тренировок заранее, а не по ходу тренировки. Если вы не уверены в чем-то, в ENDORPHIN FITNESS всегда работает дежурный тренер, к которому вы можете обратиться за консультацией.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 17 января в 10:09
    6 или 8? Не проспите великолепное предложение от ENDORPHIN FITNESS! Хотите получить дополнительные 60 дней тренировок в подарок?
    Скорее оформляйте клубную карту на пол года. Вы получите 8 месяцев безлимитного посещения фитнес клуба по цене 6 
    Предложение действует по 23.01.19 Подробнее по телефону: +7 (812) 416-39-37
    Хотите чтобы мы вам перезвонили? Пишите в личные сообщения
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 16 января в 19:10
    Утро или вечер? Когда же тренироваться лучше? Если у вас есть такая возможность, попробуйте занятия спортом в разное время — а затем выберите тот период, когда тренировки проходили более эффективно, легко и доставили вам больше удовольствия. Это и будет тем идеальным временем для вас.
    Утро считается более удачным для тренировок на сжигание жира. Любой вид кардио тренировки, которые можно успеть сделать до завтрака. Расход калорий окажется выше, чем во время таких же упражнений в середине дня или вечером. Более того, утренняя пробежка — хороший— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 15 января в 8:03
    Придя утром на работу, откажитесь от удовольствия подняться на нужный этаж на лифте. Пройдитесь пешком. Так вы заставите сердце работать быстрее, кровь, насыщенная кислородом, доберется до каждого уголка вашего тела и запустит обменные процессы. Проснувшийся организм скажет вам – спасибо!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 14 января в 16:30
    Работа с собственным весом. Тренажер TRX задействует практически все мышцы. В зависимости от упражнения, вы можете делать акцент на верхней части тела, прессе, бедрах или ягодицах, на мышцах рук или ног. Функционал просто огромен. Тренинг очень полезен для мышц кора и всего мышечного корсета в целом. Улучшается координация, выносливость и гибкость мускулатуры. Прежде всего, тело учится справляться с постоянной статической нагрузкой. Основными противопоказаниями являются серьезные проблемы со спиной, травмы или проблемы с сердечно-сосудистой сис— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 12 января в 10:00
    Возвращаясь в тренировочный режим, важно помнить, что делать это нужно осторожно. Обязательно начните с суставной разминки. Можете разогреться в кардио зоне: велотренажер — задействует мышцы ног и ягодиц. Также, укрепляет сосудистую систему. Эллипс — укрепляет мышцы рук, ног. Беговая дорожка — классика, способствует жиросжиганию. Начните с более щадящей тренировки, используя меньшие веса.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 10 января в 18:11
    Круговая тренировка — это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7. Упражнения можно выполнять либо на повторы, либо на время. При этом отдых между упражнениями одного круга короткий 30—40 секунд. Но важно помнить, что отдых между кругами просто необходим.
    Приглашаем вас посетить круговую тренировку, сегодня, 10 января, в 20.00. Тр— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 10 января в 12:38
    Снимайте все лишнее! Пока все утепляют бока на зиму, мы предлагаем согреться другим способом. Что может быть лучше горячей и полезной тренировки? Только результат! ENDORPHIN старается сделать фитнес доступным. Мы вновь радуем вас самым жарким предложением на годовые абонементы! 12 месяцев безлимитного посещения тренажерного зала, групповых занятий и финской сауны за 1170 руб./мес. Оформите годовую карту — сделайте эффективное вложение в себя!
    Специальное предложение действует для вас по 16 января. Подробнее по телефону: +7 (812) 416-39-37 Давай— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 9 января в 10:50
    В ENDORPHIN более 20 видов групповых занятий по следующим направлениям: ‍ Танцевальные ‍ Интервальные ‍ Функциональные ‍ Body и Stretching
    ‍ Боевые искусства Какие классы любите посещать вы?
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 3 января в 10:41
    -10% на клубную карту на 3 месяца.
    Успейте оформить абонемент со скидкой до 10 января включительно!
    Подробнее по телефону +7 (812) 416-39-37
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 2 января в 13:16
    С наступившим новом годом! Мы хотели поделиться с вами фотоотчетом с нашей новогодней ёлки для юных спортсменов, которые отправились в сказочное путешествие с эльфами и побывали в гостях у Деда Мороза с северными хаски! Все фотографии вы можете посмотреть по ссылке Спасибо всем, кто был в этот день с нами!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 1 января в 17:20
    Изменения в расписании, пятница, 4 января:
    14:00 Круговая тренировка, Олег
    15:00 Cycle, Олег
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 30 декабря 2018 в 18:36
    Расписание групповых занятий с 31 декабря по 6 января
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 28 декабря 2018 в 16:16
    Секрет успешных занятий пилатесом заключается в качестве выполняемых упражнений. Ваше тело станет подтянутым, гибким. Вы значительно улучшите свою растяжку. Пилатес помогает решить проблемы с позвоночником, укрепить спину, корректирует осанку. Важно, во время упражнений, сохранять напряжение в мышцах и выполнять их плавно, без резких движений. Вы сможете проработать те мышцы, которые очень сложно задействовать на силовом тренинге в тренажерном зале.
    В команде ENDORFIN FITNESS есть дипломированный специалист по пилатесу, реабилитации и реформеру— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 27 декабря 2018 в 15:08
    Обращаем ваше внимание на график работы клуба в праздничные дни.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 25 декабря 2018 в 9:29
    Финальная распродажа в ENDORPHIN FITNESS!
    Успей оформить год безлимитного фитнеса + 60 дней заморозки за 14 000 руб!
    Только 26, 27,28 декабря!
    Подробнее по телефону: +7 (812) 416-39-37
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 23 декабря 2018 в 12:40
    Расписание с 24 декабря по 31 декабря
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 19 декабря 2018 в 15:37
    Открыт набор на второй сезон проекта PROкачTeam.
    Кураторы проекта Бергер Юрий и Логинов Павел.
    Старт: 15 января 2019 года.
    Продолжтельность: 2 месяца
    Заявки на участие заполняйте по ссылке Прием анкет ведется по 10 января включительно.
    Скорее регистрируйтесь!
    Новый год — новый Вы!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 14 декабря 2018 в 16:34
    Персональный тренинг стал доступнее, а ваши цели — ближе! ‍ Только в декабре! Оформите пакет на 5 или 10 персональных тренировок к Вячеславу Хромченко и получите скидку 20% ‍
    10 персональных тренировок — 10 000₽, вместо 12 000₽
    5 персональных тренировок — 5 000₽, вместо 6 500₽ Специализация:
    — тренировки на жиросжигание — набор мышечной массы — увеличение силовых показателей — функциональный тренинг, TRX — коррекция фигуры и осанки — ОФП — рекомендации по здоровому питанию
    Записаться на персональное занятие к Вячеславу можно по телефону +7 (8— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 12 декабря 2018 в 13:22
    В нашу команду вернулась Анна Чумакова — инструктор тренажерного зала.
    Стаж 5 лет. Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера; Специализация: Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физкультуры. Бронзовый призер соревнований «Железные люди».
    Давайте попреветствуем Анну!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 12 декабря 2018 в 12:32
    Не перестаем удивляться нашим маленьким спортсменам. Посмотрите, как старается наша юная ученица
    Секция: карате
    Тренер: Владимир Суховей
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 11 декабря 2018 в 10:48
    Оформите пакет на 10 или 20 персональных тренировок и занимайтесь без абонемента.
    Предложение действует по следующим направлениям: Функциональный и силовой тренинг — инструктор кат.эксперт Громов Олег Функциональный и силовой тренинг, растяжка — инструктор кат.профи Максименко Полина Бокс — инструктор кат.эксперт Аркадьев Алексей Латина, растяжка — Масунов Сергей
    Подробнее по телефону: +7 (812) 416-39-37
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 10 декабря 2018 в 15:19
    Буторина Екатерина — победительница проекта #PROкачTEAM делится своими результатами. Мы безгранично рады вашим стараниям и результатам. И надеемся, что Екатерина вдохновит вас на подвиги!
    Еще раз, поздравляем Екатерину и желаем не останавливаться на достигнутом!
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 6 декабря 2018 в 15:40
    Весь декабрь! По промокоду VKENDORPHIN!!! 2 абонемента по цене 1! Мы дарим подарочные сертификаты на 2 месяца для ваших близких. Да, да! Вы не ослышались. Приобретая для себя клубную карту на 3 месяца вы получаете новогодний подарочный сертификат на 2 месяца безлимитного посещения фитнес клуба ENDORPHIN У вас на руках будет красивый готовый подарок под ёлку Количество подарочных сертификатов ограничено ‍ ‍ Назовите промокод VKENDORPHIN и вы сможете воспользоваться данным предложением, при обращении в отдел продаж. Подробнее по тел.: +7 (— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 4 декабря 2018 в 17:29
    В ENDORPHIN FITNESS открыт набор на FLY YOGA KIDS. Регулярные тренировки положительно влияют на деятельность растущего организма. Данный вид йоги состоит различных асан с использованием специального гамака, что позволит освоить позы безопасно и легко. Возрастная группа: 10—14 лет Время проведения Чт с 17.00—18.00 Занятия проводит международный сертифицированый тренер с опытом более 11 лет — Мария Онищук. Преимущества детской йоги: Развитие вестибулярного аппарата, координации, ловкости и гибкости. Происходит укрепление верхней и нижней части— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 1 декабря 2018 в 17:34
    Сегодня первый день зимы! Декабрь — месяц новогоднего волшебства и суеты.
    Важно не оставлять подготовку подарков на последний день!
    Не знаете что подарить своим близким?
    Что может быть лучше — заботы, м?
    Весь декабрь!
    2 абонемента по цене 1!
    Мы дарим подарочные сертификаты на 2 месяца для ваших близких. Да, да! Вы не ослышались. Приобретая для себя клубную карту на 3 месяца вы получаете новогодний подарочный сертификат на 2 месяца безлимитного посещения фитнес клуба ENDORPHIN У вас на руках будет красивый готовый подарок под ёлку
    Количество— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 29 ноября 2018 в 13:11
    Нет времени на фитнес?
    После работы нет сил на тренировку?
    Мы предлагаем разделить ваш обеденный перерыв. Позвольте себе 30—40 минут интенсивной тренировки, и у вас останется 20 минут на обед.
    Мы сделали доступную цену для вас, чтобы каждый мог приобщиться к спорту и заботе о себе!
    Преимущества FITNESS-EXPRESS:
    30—40 минут активного тренинга. Вы получите нагрузку, которая позволит вам преобразиться
    Стройное и здоровое тело
    Спорт — как образ жизни
    Наполнитесь энергией
    Найдете единомышленников и поддержку
    После тренировки захочется съесть з— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 27 ноября 2018 в 12:28
    Подошел к концу Чемпионат и Первенство России по тхэквондо в Москве.
    Результаты наших юных спортсменов: ⠀ Программа ТУЛЬ: Вагин Мелентий — 1 место Куляпин Михаил — 1 место Ногай Кирилл — 1 место Нестерова Марина — 3 место Мишаров Михаил — 3 место ⠀ Программа СПАРРИНГ: Нестерова Марина — 3 место Наша команда благодарит ребят за участие и достойное выступление на турнире!
    Показать еще 3 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 21 ноября 2018 в 14:34
    Здоровая пятница в ENDORPHIN FITNESS! Наша команда делает всё, чтобы у вас точно не осталось отговорок. Скорее сдувайте пыль с кроссовок и бегом в зал! Год безлимитного посещения фитнеса за 14 000 ₽ ‍ ️ Только с 21 по 23 ноября! Пусть спорт ворвётся в вашу жизнь! Уже сейчас и навсегда! Звоните: +7 (812) 416-39-37
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 20 ноября 2018 в 15:49
    Занимаетесь с собственным весом или больше со свободными весами?
    Многие не представляют, что свою физическую форму можно улучшить без серьёзных нагрузок и тренажеров.
    Программы калистеники соответствуют физиологии человека. Во время тренировок нагрузка равномерно распределяется на мышцы, суставы и сухожилия.
    Минимализированн риск получения травм. Вы не перенагружаете себя тяжелыми весами, также практически исключены растяжения. Калистеника способна помочь избавиться от некоторых проблем с позвоночником за счёт укрепления мышц спины.
    Тренировки— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 17 ноября 2018 в 15:43
    Расписание на предстоящую неделю 19—25 ноября.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 15 ноября 2018 в 18:06
    Мы убеждены, что залог успеха — это формирование правильных привычек с самого детства. Спорт — не исключение, а образ жизни! В нашем клубе доступен детский формат персональных тренировок. Наш юный спортсмен, Дима, очень старается. Предлагаем поддержать его Функциональная тренировка помогает выработать выносливость и привести в тонус все основные группы мышц. Тренер: Игорь Васильев Понравилась вам тренировка?
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 14 ноября 2018 в 12:30
    Плохая погода не повод пропускать тренировки!
    Кто еще греется под пледом, предлагаем пробежаться и согреться иным способом!
    Для тех, кто добежит до нас, мы дарим три месяца тренировок в подарок, при покупки клубной карты на шесть месяцев! Целых 9 месяцев безлимитного посещения клуба по цене шести месяцев — 11500 руб.
    Специальное предложение действует по 18 ноября 2018 года.
    Подробнее вас проконсультируют наши прекрасные девушки отдела продаж, тел.: +7 (812) 416-39-37
    Приобщайтесь к спорту! Вам понравится!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 14 ноября 2018 в 10:58
    Доброе утро!
    Хотим сегодня познакомить вас с новым тренером фитнес клуба, Владимиром!
    Владимир Воробьев, Абсолютный чемпион мира 2017 г., в категории NABBA PRO.
    Опыт тренировок 22 года.
    Опыт тренерской деятельности более 15-ти лет.
    Основные специализации — бодибилдинг, Men's Physique, фитнес-бикини, реабилитационный период (ДЦП, после инсульта, восстановление после родов), программа тренировок для беременных.
    Достижения:
    2007, 2011, 2012 гг. — Абсолютный чемпион Томской области.
    2011, 2012, 2016 гг. — Трехкратный чемпион России, HAK РФ
    2017 г.— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 12 ноября 2018 в 18:17
    Если у вас остались вопросы по румынской становой тяге со штангой — задавайте их в комментариях. Было полезным? Ставьте и делитесь с друзьями в соц сетях!
    Всем спорт!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 10 ноября 2018 в 9:00
    Вы еще не были в нашем фитнес клубе?
    Самое время начать не с понедельника, а прямо сейчас!
    Приходите знакомиться с клубом и потренироваться с персональным тренером всего за 500 рублей!
    Мы сделали доступную цену для того, чтобы каждый мог приобщиться к спорту. Время сдуть с себя пыль и вырабатывать новые привычки. Обещаем, вам понравится! Проверено нами!
    Вы будете приятно удивлены, что в тренажёрном зале нет очередей. На рецепции вы бесплатно получите чистое полотенце, и в свободном доступе кулеры с ионизированной водой. Мы за осознанность.
    Ждем— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 8 ноября 2018 в 17:39
    О вреде фаст-фуда
    Многие, хотя бы иногда, но покупают себе что-нибудь вредное, но очень вкусное (про вкусное — это не точно). Он всегда под рукой, что может быть проще. Не правда ли?
    Наша команда заботится о вас, и хотим напомнить, что в состав фаст-фуда входит большое количество пищевых добавок, которые не только влияют на вкусовые качества продукта, что и вызывает привыкание. Сомнительное удовольствие, да?
    Безусловно, вы получите удовольствие (хотя с этим мы можем поспорить), и насыщение, но не надолго.
    На этом всё! Чрезмерное употребление, о— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 8 ноября 2018 в 13:32
    Очень ждем ваших честных ответов
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 7 ноября 2018 в 11:05
    Идеи для полезных перекусов! Нарезанные овощи с хумусом
    Фрукты нарезанные фрукты
    Дольки яблок с арахисовой пастой фруктовые чипсы
    Горсть орехов
    Хлебец с сыром фета
    Хлебе с авокадо и красной рыбой
    Хлебец с бананом и арахисовой пастой Отруби с йогуртом
    Овсяное печенье с кефиром
    Финики с чаем
    Смузи
    Рулет из лаваша с творогом и зеленью
    Протеиновый коктейль
    Протеиновый батончик
    Запеченный нут со специями
    Расскажите в комментариях какие у вас любимые перекусы?
    Хорошего дня!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 6 ноября 2018 в 14:59
    Не пробегайте мимо, проголосуйте
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 5 ноября 2018 в 11:32
    Делимся достижениями наших маленьких спортсменов по Каратэ в клубе ENDORPHIN. Давайте поздравим и пожелаем не останавливаться на достигнутом!
    Кубок России по Каратэ-до и Кобудо.
    С отличными результатами вернулась команда Академии который проходил 27—28.10.2018 в рамках 12 Спартакиады боевых искусств и социально-значимого проекта «Непобедимая держава» в г.Тольятти! Турнир по праву можно назвать международным, где собрались 450 участников из многих городов России, ближнего и дальнего зарубежья. Спортсменов традиционного Фудокан каратэ по праву мо— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 4 ноября 2018 в 10:07
    4 ноября не только день народного единства, но и день заботы о себе!
    Конечно, мы очень хотим чтобы забота о себе была не только раз в году, но повод отличный, не так ли?
    Самое время вспомнить о том, что вы так долго хотели сделать для себя, но так и не находили времени! Сегодня позвольте себе всё, обещаем, вам понравится
    Сделайте в этот день как минимум 10 маленьких радостей для себя!
    Рекомендуем взять за привычку уделять себе время каждый день, даже если это 10 минут. Поделитесь с нами в комментариях, чем вы порадовали себя сегодня. И как ча— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 3 ноября 2018 в 17:27
    Кто-то уже в PROкачteam получает результаты. А вы?
    Ждем вас в наш фитнес клуб!
    ---
    Павел Логинов (02.11.2018):
    #
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 2 ноября 2018 в 12:53
    Полезна была вам статья? Оставляйте ответы в комментариях
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 31 октября 2018 в 18:49
    Заботьтесь о себе, и не забывайте восполнять дефицит витамина D.
    Есть несколько способов:
    — Посетить солярий в нашем фитнес клубе ENDORPHIN.
    Вы получите и пользу, и красивый ровный загар даже в осенние холодные, пасмурные дни. — Съездить в отпуск
    — Принимать дневную норму витамина группы D.
    — Включить в рацион продукты с максимальным содержанием витамина D (скумбрия, лосось, тунец, сельдь, креветки, красна икра, яичный желток, печень говяжья, сыр, рыбий жир и др.)
    Расскажите, не забываете ли вы компенсировать дефицит витамина D?
    Приятного вечер— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 31 октября 2018 в 12:19
    Для тех кто хочет укрепить здоровье, получить стройный силуэт и заниматься полезным и безопасным видом тренировок мы рекомендуем посещать занятия по Pilates. Пилатесом может заниматься абсолютно любой желающий без ограничений по полу, весу, возрасту, уровню физической подготовки. Не противопоказан даже тем, кто перенес серьезные травмы спины, конечностей, суставов и даже внутренних органов. Тренировки являются безопасными, эффективно помогают организму восстановиться после травм различных степеней тяжести.
    Если вы никогда не занимались пилатесо— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 30 октября 2018 в 13:17
    Не забывайте соблюдать режим питания!
    При правильном режиме питания, большое значение имеет количество пищи, принимаемое за один прием. Так, на завтрак должно приходиться около 25% дневной нормы еды, на обед — 35% от суточного рациона, на легкий полдник — 15% и на ужин оставшиеся 25%. При этом ужин необходимо принимать не позднее, чем за 3 часа до сна.
    Ниже видео-упражнения на пресс и советы по питанию от фитнес-бикини Екатерины Усмановой.
    Сохраняйте в закладки Хороших тренировок!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 29 октября 2018 в 9:30
    Доброе утро!
    Бегите смотреть актуальное расписание на эту неделю, с 29 октября — 4 ноября.
    И не забывайте выпить стакан воды, прямо сейчас! Всех ждем! Всем спорт!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 26 октября 2018 в 17:47
    Пятница! Вы уже запланировали свои выходные?
    Мы сделали для вас подборку интересных мероприятий на предстоящий weekend. Не пропустите
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 26 октября 2018 в 10:09
    Доброе утро!
    Самое время отвлечься и выпить стакан воды. Да, прямо сейчас!
    Не забывайте выпивать не менее двух литров воды в день.
    Ниже 10 причин почему необходимо пить воду:
    1. Вода способствует снижению веса 2. Вода снабжает организм энергией 3. Вода благотворно сказывается на здоровье сердца 4. Вода помогает избавиться от головной боли 5. Вода положительно сказывается на состоянии кожи 6. Вода служит температурным регулятором 7. Вода требуется для занятий спортом 8. Вода предотвращает возникновение онкозаболеваний 9. Вода очищает организм— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 25 октября 2018 в 17:45
    Не знаете что приготовить сегодня на ужин?
    Предлагаем сегодня устроить рыбный ужин.
    Рыба и морепродукты – это источник белка и различных микроэлементов. Для приготовления диетического блюда используйте нежирные сорта (карп, хек, судак). Запеченная рыба с овощами — удачный вариант.
    Чтобы приготовить вкусный низкокалорийный ужин для всей семьи, вам понадобится: 1 кг филе рыбы; 2 яйца; овощи (лук, перец, брокколи, баклажан, спаржа и другие по желанию); зелень; половинка лимона; соль, перец, розмарин по вкусу. 1. Разогрейте духовой шкаф д— Читать дальше
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 24 октября 2018 в 9:00
    Уже сегодня
    Успевай записаться на супер тренировку JUMPING
    Количество мест ограничено! Тренер: Полина
    Телефон: 455 — 25 — 25
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 23 октября 2018 в 18:00
    Подтягивания в гравитроне
    Преимущества данного упражнения:
    1) возможность научиться выполнять подтягивания при любом уровне тренированности;
    2) увеличение силы и мышечного объема;
    3) формирование рельефа/детализация мышц спины;
    4) развитие выносливости;
    5) формирование прямой осанки.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 23 октября 2018 в 12:39
    Павел Логинов (13.10.2018):
    Наши красавцы! Участники проэкта #proкачteam Работаем! #
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 23 октября 2018 в 9:23
    Полезный контент от фитнес-клуба Endorphin Упражнения для красивого животика!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 22 октября 2018 в 9:22
    Расписание ГП и ДС с 21 по 28 октября
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 19 октября 2018 в 14:17
    ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ
    20 октября (суббота): Tae-Bo в 15.00 — отмена;
    Flex в 16.30 — отмена.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 19 октября 2018 в 10:31
    Кто желает избавиться от недостатков фигуры в верхней части?!
    Тогда Upper Body это то, что именно Вам нужно!
    Силовой класс фитнеса, направленный на развитие мышц верхней части тела. Упражнения выполняются в быстром темпе, активно прорабатываются мышцы живота, спины, рук, грудные мышцы. 21 октября (воскресенье). Начало в 13:00
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 18 октября 2018 в 18:00
    Κoгдa нaучилcя дeлaть шпaгaт и этo дoлжны увидeть вcе
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 18 октября 2018 в 10:57
    Тренер фитнес-клуба Endorphin — Михаил Широких Вертикальная тяга блока груди на широчайшие мышцы спины
    При выполнении данного упражнения прекрасно работают широчайшие мышцы спины, а также, огромное количество других мышц: — Ромбовидные. — Трапециевидные. — Большая круглая. — Задняя часть дельты. — Бицепс.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 17 октября 2018 в 18:00
    Вкусный рецепт бeз вpeдa для фигуpы
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 17 октября 2018 в 13:00
    В нашем фитнес-баре возвращение Gold Star Black Annis
    Gold Star Black Annis – предтренировочный комплекс, действующий сразу в двух направлениях. Он не только способствует накачке мышц, но и помогает фокусироваться на выполняемых упражнениях. Существенно улучшает энергетическое обеспечение тканей и активизирует процесс липолиза (сжигание жира). Входящие в его состав компоненты заряжают организм энергией, за счет чего даже самый сложный тренинг воспринимается, как простейшая задача. Всего за 100 рублей — порция
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 16 октября 2018 в 9:22
    Упражнения для идеaльных ягoдиц
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 15 октября 2018 в 18:00
    Приглашаем вас во вторник 16 октября в 20:00 на Yoga 90 Тренер: Мария Онищук Мы убеждены, что йога помогает улучшить здоровье и общее самочувствие, обрести гармонию души и тела, сохранить молодость духа. Позанимавшись йогой какое-то время, Вы с удивлением обнаружите, что вредные привычки уходят сами собой, а качество жизни неуклонно меняется к лучшему
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 15 октября 2018 в 9:17
    Расписание ГП и ДС с 15 по 21 октября
    Показать еще 3 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 11 октября 2018 в 13:00
    Тренер фитнес-клуба Endorphin — Михаил Широких
    Базовые упражнения на широчайшие мышцы спины. Тяга штанги в наклоне.
    Преимущества данного упражнения: № 1. Увеличение силы и размера мышц;
    № 2. Улучшение гибкости;
    № 3. Хорошая осанка;
    № 4. Увеличение чистой мощности и силовых показателей в базовых упражнениях; № 5. Усиленное сжигание калорий.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 11 октября 2018 в 9:00
    Приглашаем вас на круговую тренировку 11 октября в 20.00 
    Такие занятия дают возможность быстро избавиться от лишних килограммов и сделать своё тело красивым и гибким
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 10 октября 2018 в 18:00
    Маленькая спортсменка
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 9 октября 2018 в 9:38
    Полезный контент от фитнес — клуба Endorphin
    Упражнения для pук бицeпc и тpицeпc. Βыпoлняeм в 3 пoдхoдa пo 12—15 paз
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 8 октября 2018 в 11:00
    Как вам такой тренер?
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 8 октября 2018 в 9:39
    Расписание ГП и ДС с 8 по 14 октября
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 7 октября 2018 в 17:00
    Хоть завтра и понедельник (день тяжёлый), но тренировки никто не отменял
    Поэтому ждём вас на круговой тренировке 8 октября в 9 утра
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 7 октября 2018 в 14:17
    Рады представить Вам, нового тренера групповых занятий по йоге — Мария Онищук
    Ждём вас на Йоге (1,5 часа) во вторник в 20.00 
    Мария Онищук — методист лфк, преподаватель йоги и пилатеса. Преподаватель по йоге с 2007 года в фитнес клубе, в 2015 получила международный сертификат по хатха-йоге в Московском Университет Йоги.
    В 2017 успешно закончила обучение на курсе Сергея Николаевича Агапкина и получила диплом методиста ЛФК,со специализацией йогатерапия.
    В 2017 в Москве и 2018 в Санкт-Петербурге была спикером на конференциях по йогатерапии.
    Сер— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 6 октября 2018 в 19:38
    Тестируем новинку от Instagram
    Подписывайтесь на нашу страничку с помощью Instagram — визитки
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 5 октября 2018 в 10:13
    Частичка солнца в Endoprhin
    В нашем фитнес-клубе НОВЫЕ ЛАМПЫ! И в женском и в мужском солярии произведена замена ламп. Загорайте в свое удовольствие! Без вреда для кожи, а только в пользу!
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 4 октября 2018 в 18:00
    Ты — не ты, когда голоден
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 3 октября 2018 в 18:00
    Удобная табличка для запоминания калорийности продуктов
    Цифры даны на 100 гр.
    Развернуть
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 3 октября 2018 в 13:00
    Групповые тренировки ABS + Flex — это то, что нужно именно ВАМ
    Занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками в борьбе за красивое тело и накаченные мышцы. А это мотивирует гораздо больше, чем если бы вы занимались «сами по себе». Профессиональный тренер Полина и незабываемая энергетика ждёт вас сегодня 3 октября в 20:00
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 3 октября 2018 в 9:51
    Как так?
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 2 октября 2018 в 9:00
    Результативная и энергичная тренировка PUMP
    Приходи сегодня в 19.00 Будет жарко
    Тренер: Елена.
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 1 октября 2018 в 10:13
    Когда ты на массе
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 30 сентября 2018 в 21:00
    Расписание ГП и ДС с 1 по 7 октября
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 30 сентября 2018 в 16:00
    Упражнения для ваших красивых ножек
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 29 сентября 2018 в 17:00
    Приглашаем Вас на Тайский Бокс (Muay-Thai) Преимущества: натренированное тело: крепкие мышцы, гибкие суставы, улучшенная растяжка; маневренность и легкость передвижения; повышенный иммунитет; снижение вероятности получения травмы; подавление стресса и негативных эмоций; закладывание основ для умения постоять за себя; эффективное похудение.
    Тренер Ирина Балакирева
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 27 сентября 2018 в 18:00
    Полезные упражнения для создания идеального тела
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 26 сентября 2018 в 9:27
    Μoя pacтяжкa выглядит кaк-тo тaк
  • Фитнес-клуб Endorphin (СПб) 24 сентября 2018 в 9:42
    Полезный контент от фитнес-клуба Endorphin
    Качаем попу, ножки и пресс
    Βыпoлняем 45—60 cекунд — 3—4 пoдхoдa.
    Отдых между пoдхoдaми 1 мин

А ещё есть видео про фитнес-клуб ENDORPHIN на Коломяжском проспекте

Средняя оценка - 3.9 на основании 150 отзывов и 285 оценок.